ためになる情報局

いままで当たり前におなかがすいて食べれてたのが突然たべれないようになると　きついです。食べれないと当然体重が落ち体力も落ち、気力がなくなりお風呂はいるのも大変になります。食べないと本当に動けないので
今日はそんな人でも食べれるメニューをどうぞ参考になれば幸いです。あさ起きたらまず　JAフーズさんのつぶらなカボスを1本飲みます。そのままでもいいのですが、私は大分特産のかぼす果汁１００パーセントをすこしいれて飲みます。酸っぱいので目がさめます。それと果物ブドウかリンゴ（１つ）たべます。牛乳とバナナのスムージーを半分のみ　松をミキサーにかけた松ドリンクを半分のみます。だいたいこれでおなか一杯になるのでまだ食べれるときはさつまいもをレンジで温めて１本たべます。いもがないときはパンを一切れ焼きます。朝からご飯食べたいけど到底無理です。まえはごはんにたまごかけて食べてましたがいまはなかなか進みません。
タンパク質が食べれないと元気出ませんね　今日はどうしても頑張って動かなければいけないときはゼリーやうどん食べます。刺身など（なまもの）は食べるともどします。好きなんですけどね…失礼いたしました。