ためになる情報局

朝起きたら　胸に手を当てて　ありがとう　今日も　心臓を動かして、血液をつくっていただきありがとうと
心の中で唱えると、いいことあります。何をするにも感謝の気持ちをもっていると、不思議なことにあまり悪いことが起こりません。悪いことが起きても、ポジティブな思考でのりきりましょう。イライラしても何もいいことありません。とは言っても、生きている以上、悩みやストレス尽きませんが、皆さんはストレスとどのようにむきあっているでしょうか？Amazonプライム会員の私は、良く好きな映画を見てすっきりします。そして大好きなバイクをいじります。好きなことするのは、とてもいいですね。呼吸法もいいです。思い切りはいて、ゆっくり吸い込んで10セットこれだけでも違います。あとお掃除もいいですよ。そして３０程度の散歩もいいです。なにか、やってみてください。すっきりします。