ためになる情報局

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今日　全力　で　筋肉痛　でした　。１時間　だけ　草取り　しました　。５０　代　半ばになると　いろいろ気になりますよね、運動せな　とか　食事　とか　最近　物忘れ　するとか　まあ　考えてもしかたないので　　おもいつきですが　スクワットで筋力トレーニング　３日　おき　したいと思います。

朝から大分まで買い物からの草刈りしてエブリーのハンドル交換しました。今回交換するハンドルは　モモステ３５パイ　知り合いから頂いたものです。ハンドルボスとホーンボタンは別に用意しました。何分大事な部品なので慎重に作業しました。今の車はハンドルも変えられないので、昔のくるまはその点はいいです。

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自分のセカンドカーついてないんです。やばいですよね。クーラーボックスのなかに水と氷保冷剤とドリンクでなんとか大分市宗方まで行って来ました。皆様の熱い視線を感じながら生還しました。馬鹿だね〜って自分でも思います。失礼いたしました。

皆様もお気を付けください。３２度とかなるとやばいですね。朝ごはんをしっかりたべて、梅干しや塩分をとって気をつけてください。昨日はやばかったので、おかゆ作って早めにねました。毎朝パンでしたがごはんに切り返します。パンでは体がもちません。塩分はタブレッツトか梅干しでカバーです。こまめな水分補給と休憩が必要です。

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