漢(おとこ)メシ　夜食編

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夕食からそれほど時間が経ってないのだが・・・。息子から夜食の注文である。
どうやら頭を使っていると、腹が空くらしい。少し調べてみると、成人の１日の消費カロリーのうち、約4分の1を脳で消費するのだそうだ。勉強を1時間すると15分ジョギングするのと同じくらいカロリーを消費するとの事。なんとも燃費の悪い臓器である。
そりゃ、腹も減るわけだ。
おっと！ウンチクはこれくらいで、、、。

さて、今日の夜食メニューは焼きビーフシチュー。
とても簡単！調理時間は約10分。



(材料)

☆昨日の残りのビーフシチュー(レトルトでもよい)
☆ポテチ(ｵｽｽﾒは塩味かコンソメ)
☆チーズ(ピザ用でもスライスでもよい)
☆ほうれん草(冷凍可)


まずは、残り物のビーフシチューを温めておく。


100均などで売ってるグラタン皿にポテチをこんもり盛る。油等はひかなくてもok



その上にビーフシチューをお好みの量をかけて、オーブントースターで5分ほどチンする。


チンができたら一旦取り出して(熱いので注意)　ポテチ、ほうれん草、チーズ等をトッピング。



トッピングができたら、再度オーブントースターで5〜6分。トッピングしたチーズやポテチが程よく焦げだしたら完成。



しっかり食って勉強がんばれ！！




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今日の夜食メニューは焼きビーフシチュー。
とても簡単！調理時間は約10分。

(材料)

昨日の残りのビーフシチュー
ポテチ
チーズ
ほうれん草(冷凍可)

まずは、残り物のビーフシチューを温めておく。


100均などで売ってるグラタン皿にポテチをこんもり盛る。油等はひかなくてもok



その上にビーフシチューをお好みの量をかけて、オーブントースターで5分ほどチンする。



チンができたら一旦取り出して(熱いので注意)　ポテチ、ほうれん草、チーズ等をトッピング。



トッピングができたら、再度オーブントースターで5〜6分。トッピングしたチーズやポテチが程よく焦げだしたら完成。

はじめまして。小生、2ヤンズと申します。若い頃より料理が好きで、あれこれ作って食べてきた。時には、何んだこの味！ﾋｯﾃﾞｪーてのもあった。そんなこんなで、キッチンにいる時間がながくなり、今では家で一番落ち着く場所はキッチンである。

今は、勉強頑張る中学の息子の為にサット作れて、それなりにウマイ夜食作り(レンチンおにぎりとか菓子パンなんかの時もある)に奮闘している。そうだ！せっかく作るのだからブログを書こう！となり、立ち上げた次第である。

小生は、プロの料理人ではない。なので料理手順など間違っていることが多々あるだろう。その点はどうかご容赦頂きたい。

皆さんの貴重な時間の合間にでも見てもらえれば幸いです。

さてと、今夜は何を作ろうかな。



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