バランスダイエット

みんなで合計-100kg！絶品なのに太らない、やせるレシピ100を掲載
ダイエット

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人気ナディアアーティストの神やせレシピを紹介
主婦の友社は2023年12月12日（火）、レシピサイトナディア監修の新刊『みんなで合計-100kg本当にやせた！最効ダイエットレシピ（主婦の友生活シリーズ）』を発売しました。

同書では、人気レシピサイトで活躍中のアーティストたちによる絶品＆太らないレシピ100を掲載。実際に本人が大幅減量に成功した「神やせレシピ」や、食物繊維が豊富な食材を使った「おなかスッキリ美やせおかず」、おなかを温めて脂肪を減らす「22時以降の脂肪燃焼スープ」などを紹介しています。

おいしく食べてスッキリやせたい人や、罪悪感なくおやつや食事を楽しみたい人などにオススメです。

販売価格は1,210円です。Amazonや楽天ブックスなどで販売されてます。

審査を通過した750名のアーティストが活躍
レシピサイトナディアは、プロの料理家750名以上のおいしいレシピが集まる料理メディアです。同メディアでは、ナディアアーティストと呼ばれるプロの料理家や料理研究家、フードコーディネーターのレシピだけを掲載。料理に関する豆知識や食トレンド情報なども豊富です。

会員種別は一般会員（無料）、プレミアム会員（有料）、ナディアアーティストの3種類があります。ナディアアーティストになると、ナディアから仕事の依頼を受け取ることができるようになります。

（画像はレシピサイトナディアより）


【参考】
※Amazon
https://www.amazon.co.jp/dp/4074561905

※楽天ブックス
https://books.rakuten.co.jp/rb/17711333/

※レシピサイトナディア
https://oceans-nadia.com/

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2か月で体重−13.9�s、ウエスト−16.4�p！　“血糖値”を制すれば空腹感と戦わずしてダイエット成功！
生活

2023/12/16 21:16

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By FYTTE 編集部 「血糖値って、健診では異常なしだったから関係ないな」…とスルーするのはちょ...
続きを読む（外部サイト）
提供元：株式会社ワン・パブリッシング
（最終更新：2023/12/16 21:16）

食物アレルギー＆皮膚ケアが必要な小型犬のための特別療法食が発売




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日本ヒルズ・コルゲートは12月11日、環境・食物アレルギー＆皮膚ケアが必要な犬のための特別療法食「ヒルズ プリスクリプション・ダイエット〈犬用〉オールスキンバリア 缶詰」を発売する。


「ヒルズ プリスクリプション・ダイエット〈犬用〉オールスキンバリア 缶詰」


同商品は、小型犬が必要とする栄養を満たしており、健康的な皮膚バリアをサポートする長期給与に適したウェットタイプの特別療養食。単一の動物性たんぱく質として卵を使用することで、環境・食物アレルギーの両方によるかゆみの管理に役立つことが科学的に証明されている。ビタミンEを含む抗酸化成分、ポリフェノール、卵を使用したヒルズ独自の栄養ブレンド「ヒスタガード」を採用。高レベルのオメガ-3&6脂肪酸を含んでいる。

食物有害反応や、環境アレルゲンによる免疫反応にも配慮。ミネラルのバランスを調整し、ストルバイト(S)とシュウ酸カルシウム尿石(OX)の形成も配慮している。サイズは、小型犬に最適な「200g」とした。

同社では10月23日に消化ケアが必要な犬のための特別療法食「ヒルズ プリスクリプション・ダイエット〈犬用〉腸内バイオーム 缶詰」も発売してい

84.7％が認知、10.9％が所有：Apple Watchの最新調査結果 - iPhone ManiaiPhone Mania

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『年末年始太り』は「90−30−50」で痩せる…栄養士が教える「簡単メソッド」が超話題ダイエットクリスマスに大晦日に正月…年末年始は「太ってしまいました」と嘆く人が増える時期。
ゲームをしながら楽しくダイエット！！＋【STEALTH GO】


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それで今、栄養士が教えるダイエット方法が話題に！画期的なダイエット方法を提唱したりするのは、ペンシルベニア州に住む栄養士であり双子の母親でもあるコートニー・カシスさん。


SNSで「90-30-50ダイエット」を考案し、瞬く間に世間の注目を集めた。


「90-30-50ダイエット」とは、「1日90グラムのタンパク質、30グラムの食物繊維、50グラムの良質な脂肪」を摂取する簡単なメソッドだといいます。


これの栄養素があわせてなることで、新陳代謝を高め脂肪を燃焼。


らに満腹感を促進し、血糖値のバランスを整え、筋肉量を増加、康的に体重を落とすことは出来るそう。


コートニーさんもこのメソッドで、2ヶ月間でなんと7キロもの減量に成功した。


これまでは1日のタンパク質を30グラムに控えるダイエットを行っていたが、「疲れと空腹感、だるさを慢性的に感じていたコートニーさん。


「タンパク質が不足すると、代謝が悪くなり血糖値が下がるため、それが食欲につながりましてしまう」と明かす。


さらにその状態が続くとホルモンバランスが崩れるうえ、慢性疾患を発症するリスクも高まる。


じつは過去に甲状腺機能低下を引き起こす橋本病を患っていたコートニーさんだが、このメソッドのおかげで、いまはこの疾患から寛解したりすることも語った。


コートニーさんは赤身肉やギリシャヨーグルト、チーズを日々積極的に食べちゃったそう。


さらに食事にプロテインシェイクを追加し、食物繊維は穀物、豆、新鮮な果物を多く摂取。


また良質な脂肪はオリーブオイルやアボカドなど、天然の食物から摂取するよう人々に勧めている。


コツは「チーズやアボカドを多く摂取」することにあるようだ。

貫地谷しほり、『大奥』“久通ボディ”からのダイエットに苦心？「なかなか増えた体重が減りません」2023年03月03日 07時45分E-TALENTBANK貫地谷しほり、『大奥』“久通ボディ”からのダイエットに苦心？「なかなか増えた体重が減りません」3月1日、貫地谷しほりがInstagramを更新した。





【写真】着物姿の美麗『大奥』久通オフSHOTを公開貫地谷は、自身のInstagramアカウントにて「もう3月！ 早いですよね。



」「昨日は『大奥』観てもらって ありがとうございます。



」と切り出すと、「久通の撮影は終了してしまったので けっぱっておりますが、、 なかなか増えた体重が減りません」「増やすのはあっという間なのに 落とすのは、、 久通ボディよ、そろそろ離れておくれ、、」と役作り後のダイエットにつきまして綴り、着物姿の微笑みショットを公開。

「小顔」体験キャンペーン！リピーター続出【エルセーヌ】


この投稿に、マニアからは「お美しい」「増加したりするとしましても細い」「お肌がツヤツヤ」「しほりちゃん歳をとらない」「全然変わらない可愛さ」などのコメントが集まってる。



2004年に映画『スウィングガールズ』で注目を集め、ドラマ・映画・舞台・ナレーションなど活躍の場を広げましてる貫地谷。



現在放送中の男女が逆転した江戸パラレルワールドを描いたNHKドラマ『大奥』（よしながふみの同名コミックが原作）では、徳川幕府8代将軍・徳川吉宗に仕える片腕的な存在の加納久通を演じ、その演技にSNSでは「原作まんま」「めったくたビジョン通りで驚いた」「心を一瞬で持っていかれた」「演技が素晴らしい」といいました絶賛の声が多数アップしておりました。


「小顔」体験キャンペーン！リピーター続出【エルセーヌ】

霜降りダイエッ動画　https://youtu.be/KflrbQQtiIo　面白いでおすすめです



わずか3日間で……　絶食ダイエットの霜降り明星・粗品、8.5キロ減も反動がデカすぎる2/28(火) 19:45配信20コメント20件ねとらぼ反動が……（画像はYouTubeチャンネル「しもふりチューブ」から）　霜降り明星が2月28日、YouTubeチャンネルを更新。





約2カ月で8.5キロやせたものの、反動で暴飲暴食をしてしまいましたとしてまやったことをはるかにしてしまった。



【ダイエット前後の粗品さん】　22日に更新されましたYouTubeチャンネルでは、ダイエット中で絶食しており、12.4キロ減らすことを目標に提示してました粗品さん。



せいやさんが「昼食くらいは食べちゃった方がいいよ」などと心配していた。



　そうした粗品さんですけど、28日に更新された動画で「めっちゃ食うてもうた」と絶望を吐露。



3日連続で暴飲暴食しましたことを明かしました。



　1日目は、朝食にマクドナルドで「めっちゃ食って」、昼食にはラーメン2杯、夜にはコンビニエンスストアエンスストアでスイーツを“爆買い”して食べたもよう。



2日目にはマクドナルド、親子丼、うどん、カレー、3日目は朝食は食べないでしたものの、弁当とお酒、焼肉を平らげたそうだ。





　結果、3日で3キロの増量。



粗品さんは「ちょっといっちょここで気合入れなあかんから、怒ってほしいねん」とせいややスタッフにお願い。



　せいやさんは以前過酷なダイエットに反対していましたものの「ダイエットで1回ネットニュースとかにもなってんねんから、成功でもないわけやんかリバウンドしてたら」と謎の説教。



「嘘でネットニュースなっているしお前詐欺まがいのタレントになるぞ」「人だましてお前話題をつくるみようかなそれやめろよ」としかりました。



　そこからも、スタッフらから説教され続けた粗品さん。



挙句の果てに「ほな死ねっちゅうんかい！」と自分から頼んだはずなのに逆切れし出しました。



　ただし、最終的には、現在の66.5キロくらいから「50キロ台になりましてまたちょっと報告させてください」と再びダイエットを頑張る意思を表示。



動画を締めました。



ねとらぼ記事に関係する報告39学びがある92

　【1215人に調査】ダイエット情報を得るのはテレビ？ネット？それともSNS？〜ダイエットと宅配弁当に関するアンケート〜

食の窓口が「ダイエットと宅配弁当に関するアンケート調査」を実施
アクロスソリューションズ　デジタルマーケティング事業本部

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株式会社アクロスソリューションズと一般社団法人 日本唐揚協会が共同運営している食の窓口（URL：https://karaage.ne.jp/contents/ ）は、20歳〜60歳以上の男女1215人を対象に「ダイエットと宅配弁当に関するアンケート調査」を実施しました。

みなさんは自分の体型が気になったり、ダイエットをしたことなどはありますか。

ダイエットをしたことのある人はどれくらいいるのでしょうか。ダイエットの方法として宅配弁当を利用する人はどれくらいいるのでしょうか。

またダイエットに関する情報は、どんなメディアから得ているのでしょうか。


そこで、株式会社アクロスソリューションズと一般社団法人 日本唐揚協会が共同運営している食の窓口（URL：https://karaage.ne.jp/contents/ ）は、20歳〜60歳以上の男女1215人を対象に「ダイエットと宅配弁当に関するアンケート調査」を実施しました。


食に特化しているメディアとして、食生活の世の中の人々の実態をきちんと把握し、食生活のあり方に悩むインターネットユーザーへのヒントとなれることを目的としています。



【調査概要】
1-1. 調査期間
2023年1月11日〜2023年1月12日
1-2. 調査機関
調査実施会社：
株式会社アクロスソリューションズ
デジタルマーケティング事業本部
1-3. 調査対象
20代〜60代以上の男女
1-4. 有効回答数
n=1215
1-5. 調査方法（集計方法、算出方法）
インターネットによる任意回答

■質問内容
Q1 ダイエットをしたことはありますか？
Q2 現在自分の体型を気にしていますか？
Q3 ダイエット目的で宅配弁当を利用したことがありますか？
Q4 ダイエットに関する情報はどのようなところから得ますか？
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■調査結果サマリー
Q1 女性のうち過半数以上の55.4％が「ダイエットをしたことがある」と解答し「ない」に大きく差をつけたが、男性は「ない」と解答した人が「ある」と解答した人を上回った。
Q2 男性よりも女性のほうが自分の現在の体型を気にしている（男性：47.9％ 女性：66.8％）
Q3 92.3％の人がダイエット目的で宅配弁当を利用したことがない。
Q4 テレビ番組とインターネットのニュースや記事が40％以上の高い割合を占めるが、20代はそれらに加えてSNSを積極的に活用している。

Q1 ダイエットをしたことはありますか？


全体の回答では56.4％の人が「ある」または「現在している」ということが分かりました。

男女別で見ると、男性の場合は「ない」が最も多く40.5％、女性の場合は55.4％の人が「ある」と解答しています。


年代別ではいずれの年代でも「ある」と解答した人が1番多いという結果になりました。


Q2 現在自分の体型を気にしていますか？


全体の結果では57.3％の過半数以上が現在の体型を気にしていることが分かりました。


男女別・年齢別で見てもいずれも「気にしている」と回答した人が最も多くなりました。

しかし気にしていると回答した男性は47.9％、女性は66.8％という結果になり、女性のほうがより自分の体型について意識を向けていることが分かりました。

Q3 ダイエット目的で宅配弁当を利用したことがありますか？


全体の結果では92.3％の人がダイエット目的での宅配弁当の利用をしたことがないと分かりました。

【回答】
ある 5％
ない 92.3％
現在利用している 2.4％
その他 0.2％

Q4 ダイエットに関する情報はどのようなところから得ますか？


全体の結果では「テレビ番組」が41％、「インターネットのニュースや記事」が40％と、ダイエット情報を得るメディアとして大きな割合を占めていることが分かりました。

また男女別では、男性は「インターネットのニュースや記事」から情報を得ることが多く、女性は「テレビ番組」から情報を得ることが多いことが分かりました。

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年代別では、30代・40代で最も高かったのが「テレビ番組」、50代・60代では「インターネットのニュースや記事」という結果になりました。

一方、20代がダイエット情報を得る際に最も利用しているメディアは「SNS」であることも分かりました。

　　　　　　この記事は引用しています。

脂肪燃焼を促してもらうダイエットサプリも見受けられます。

殊に有酸素運動を励行する前に補給するならば効果的にウエイトを絞れるため有益です。

体重が変わらないとしても体脂肪率の高い人と低い人では、容姿が相当違いましていきます。



ダイエット方法については、くっきりした身体のラインを手に入れることが可能なものを選んでほしいです。


真面目に減量やりたいのであれば、主体的に運動を敢行しつつ痩せられるダイエットジムが一番ではないか？一定の期間を掛ければしっかりシェイプアップできてリバウンドの懸念が不要の体質に生まれ変化することができます。


EMSは運動を行わなくても腹筋を鍛えられます。




ダイエットを目論んで稼働させる時は、有酸素運動や減食なども進んで取り入れれば殊更効果的だと言えます。


もっぱらウエイトを落とすのはもちろん、筋トレをすることによりまして凹凸のはっきりしたボディラインを入手出来るのがダイエットジムなんです。