幸せに暮らすこと考える

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理想の体になるダイエット　　 http://www.mag2.com/m/0001694741.html
　2021年6月19日 （土）第2号（ほぼ週刊 ）

はじめに

　2021年6月17日21時時点での政府の動きについて、
政府は、東京などの緊急事態宣言を解除し等充填処置に移行すると決めたことを受けて、菅総理大臣は、記者会見し、

「何よりも警戒すべきことは、大きなリバウンドを起こさないことだ」

として、感染拡大の兆しが見られる場合は、飲食店手のサケ類の提供中止など、機動的に対応する考えを強調しました。

また東京オリンピック・パラリンピックについて、安全・安心な大会として開催する決意を改めて示しました。

また衆議院解散・総選挙の時期について、まずは新型コロナウイルス対策に全力で取り組むとした上で、自身の自民党総裁してとしての任期が9月末までとなっていることも踏まえ、タイミングを見極めて判断する考えを示しました。

（緊急事態宣言は 沖縄を除く他は解除されることになる）


理想の体になるダイエット　第2号の目次

はじめに

１、ダイエットウオーキング

　イ、　ウオーキングの現状

　ロ、　ウオーキング運動の在り方

２、断食ダイエット、ファスティングの方法

　イ、　オートファジー
　ロ、　１日断食
　ハ、　2〜3日断食
　二、　土日だけ断食
　ホ、断食をしてはいけない人、
　へ、胃腸のストレスを癒す断食のやり方をご紹介
　ト、運動の効果と食後ウオーキング

３、編集後記
４、「健康について徹底的考える」URLご案内
　　　https://nokorona.net/