悩みと解決方法を探る

めたぼといいましても、世界各国では、体格も違い、体重も違います。世界基準を日本人に当てはメルということはという合理的ではないのです。

日本人のメタボリックシンドローム基準は、男性の場合はウエスト周りが85cm以上、女性の場合は80cm以上です。30歳の年齢平均では、男性の場合は90cm以上です。

　更には血圧などもあるのです。それでも日常的に測定している人と、健康恣意団などで簡単に測定し知恵う人では、変わってきて当然なことになります。

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　お早うございます。

今日は6時おきでお弁当を作りました。近くのスーパーで冷凍もののかずを買い準備しました。

焼き鳥、コーンコロッケ、いんげん、スパゲッティ、その他いれて9点ほどでした。残念ながら写真は忙しくて取り忘れました。

　同居人が仕事で最近人で武装になり食堂が有料化されて、「お金画家kるようにんった」ということで、じゃお弁当にしようかということでした。

　すこし太り気味なので、お弁当なら食べ過ぎにならないでいかもしれないと作ることになりました。
それでも喜んでいる様子でもないので不安はあります。おお茶はペットボトルで対応したのですが、予算おバーになりそうです。水筒とかもいくつもあるのでさがして起きたいです。

　毎日作るにしても、米1合多く炊けばいいので、続けることはできると思います。しかし冷凍ものだけでは
費用的に問題かもしれないので、節約できる食品を校了しないとならないでしょう。

　1月から始めている節電に影響するとことも、ありそうです。電気は起きたらすぐに使うので、消費電量が増えてしまいます。生きているうちは何押してもお金は必要です。それを最小限にしないと、悪いことを考えることになるので日頃から生活のあり方は注意したいです。





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