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2021年07月12日
歌〜うた
︎( ｰ̀֊ｰ́ )✧
／
こんばんは
.*・̩͙.｡★*ﾟ
＼
本日も曇り空でお日様の顔を見ることなく
1日が過ぎてしまいましたぁ〜
雨が続いたりでなかなかウォーキングへ
行けなかったので
今日は、朝から絶対、行こうと決めていた
｡oＯo｡.:
:.｡oＯo｡
無事にウォーキング完了
️
さて、さて、
お昼から 友 とカラオケに行ってきました〜
数少ない友達と let's go！ （笑）
ずいぶんカラオケ来ていないね〜と話しながら
スタート┈┈┈┈
︎┈┈┈┈ ︎
Σ(ﾟ□ﾟ)あっ!!
声が伸びない！
声が出てない！！
メロディを忘れている！！！
歌を忘れたカナリアになっとるぞーぃ
:(´◦ω◦｀):ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
それでも 歌い続け
カラオケで採点対決をしてみた
中々平均点がでないなぁー (*´∀`)♪
一か八かだぁ〜〜
演歌歌ってみた、、、 、、、
( ｰ̀ ・̫ ｰ́ )どう️
今日の最高点でお開きとなりました - ̗̀
︎ ̖́-
こんばんは
.*・̩͙.｡★*ﾟ＼
本日も曇り空でお日様の顔を見ることなく
1日が過ぎてしまいましたぁ〜
雨が続いたりでなかなかウォーキングへ
行けなかったので
今日は、朝から絶対、行こうと決めていた
｡oＯo｡.:
:.｡oＯo｡ 無事にウォーキング完了
️さて、さて、
お昼から 友 とカラオケに行ってきました〜
数少ない友達と let's go！ （笑）
ずいぶんカラオケ来ていないね〜と話しながら
スタート┈┈┈┈
︎┈┈┈┈ ︎Σ(ﾟ□ﾟ)あっ!!
声が伸びない！
声が出てない！！
メロディを忘れている！！！
歌を忘れたカナリアになっとるぞーぃ
:(´◦ω◦｀):ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
それでも 歌い続け
カラオケで採点対決をしてみた
中々平均点がでないなぁー (*´∀`)♪
一か八かだぁ〜〜
演歌歌ってみた、、、 、、、
( ｰ̀ ・̫ ｰ́ )どう️
今日の最高点でお開きとなりました - ̗̀
︎ ̖́-糖質オフ生活
／
こんばんは〜😄
＼
【糖質オフもココがすごい！】
糖質オフのルールは糖質を制限するだけなので、これまでのダイエットでは
必須と言われていた、面倒なカロリー計算をする必要が一切なし‼️
糖質を減らすというシンプルなルールさえ守ればOK〜 ✨😄
こんばんは〜😄
＼
【糖質オフもココがすごい！】
糖質オフのルールは糖質を制限するだけなので、これまでのダイエットでは
必須と言われていた、面倒なカロリー計算をする必要が一切なし‼️
糖質を減らすというシンプルなルールさえ守ればOK〜 ✨😄
2021年07月11日
じゃがいも畑
／
｡･ﾟちわ━︎━︎━︎(*≧︎∀ﾟ︎)b━︎━︎━︎ｯｽ☆︎☆︎☆︎
＼
San San ー Sanday
️
実家に行ってきましたぁ〜
見て！見て！
凄いでしょ〜 じゃがいもの花が一面！
これぞ 花のジュータン
満開
どのくらいのじゃがいもが眠っているのか？
自分の畑でもないのに ポテトフライや
ポテトサラダの事を考えてしまう
(๑´ڡ`๑)ﾃﾍ
母の食事の支度、早めの入浴させ任務完了！
もずくのシャンプーも済ませてきましたよ⸜︎
⸝
シャンプーは、嫌がるｹﾄﾞ♡♡⋆゜
終わってしまえばこの通り ↓↓↓↓↓↓
寛ぎ過ぎやろ！ ｡oＯo｡.:
:.｡oＯo｡.::.｡
愛しの︎⸜
︎⸝︎⸜︎⸝︎⸜︎⸝ もずく︎⸜︎⸝︎⸜︎⸝︎⸜︎⸝
｡･ﾟちわ━︎━︎━︎(*≧︎∀ﾟ︎)b━︎━︎━︎ｯｽ☆︎☆︎☆︎
＼
San San ー Sanday
️実家に行ってきましたぁ〜
見て！見て！
凄いでしょ〜 じゃがいもの花が一面！
これぞ 花のジュータン
満開どのくらいのじゃがいもが眠っているのか？
自分の畑でもないのに ポテトフライや
ポテトサラダの事を考えてしまう
(๑´ڡ`๑)ﾃﾍ
母の食事の支度、早めの入浴させ任務完了！
もずくのシャンプーも済ませてきましたよ⸜︎
⸝シャンプーは、嫌がるｹﾄﾞ♡♡⋆゜
終わってしまえばこの通り ↓↓↓↓↓↓
寛ぎ過ぎやろ！ ｡oＯo｡.:
:.｡oＯo｡.::.｡愛しの︎⸜
︎⸝︎⸜︎⸝︎⸜︎⸝ もずく︎⸜︎⸝︎⸜︎⸝︎⸜︎⸝2021年07月10日
久しぶりのランチ
( ¨̮ )
｡･ﾟちわ━︎━︎━︎(*≧︎∀ﾟ︎)b━︎━︎━︎ｯｽ☆︎☆︎☆︎
今日も曇り空だけど、、、
外で洗濯物がそよそよ〜 ¨̮♡︎¨̮♡︎¨̮♡︎
乾くといいんだけど ｡oＯo｡.::.｡oＯo｡.::.
仲良し友とランチをしてきましたよぁ〜
本日は、パスタメニュー (*˘︶˘*).｡.:*♡
前菜から始まりメインの豚肉とズッキーニの
オリーブオイルパスタ！
あっさりしていていくらでも食べれるぅ〜♡
デザートもキャラメルのアイス
( ^o^)＜☆うわぁぁあ！ うめぇー🤤
長いお喋りは禁物でしたが、久しぶりの友
とのランチは、最高でしたぁ〜
早くコロナが収束して
もっとランチが楽しめることを願って
ご馳走さまでした！
.•*¨*•
.•*¨*•
今日も曇り空だけど、、、
外で洗濯物がそよそよ〜 ¨̮♡︎¨̮♡︎¨̮♡︎
乾くといいんだけど ｡oＯo｡.:
:.｡oＯo｡.::.
仲良し友とランチをしてきましたよぁ〜
本日は、パスタメニュー (*˘︶˘*).｡.:*♡
前菜から始まりメインの豚肉とズッキーニの
オリーブオイルパスタ！
あっさりしていていくらでも食べれるぅ〜♡
デザートもキャラメルのアイス
( ^o^)＜☆うわぁぁあ！ うめぇー🤤
長いお喋りは禁物でしたが、久しぶりの友
とのランチは、最高でしたぁ〜
早くコロナが収束して
もっとランチが楽しめることを願って
ご馳走さまでした！
.•*¨*• .•*¨*•
2021年07月09日
コロナワクチン接種꙳★*ﾟ
／
(о´ I `)y━~~~.oO(ｺﾝﾇﾂﾞﾜ★)
＼
ワクチン接種の１回目が終わった！
会場は、待ち時間もほとんどなく スムーズに
進んでたよ〜 〇*'U`&)σ⌒♪+。
「次の方どうぞ。」と言われるまで 不安で
いっぱい ドキ(*´ｪ｀*)ドキ してた！
ついに私の番〜
え〜 どうしょう ( ´•ᴗ•ก )
「はい。そちらで経過観察しますので時間に
なるまで待っていて下さい。」
ん？ もう、終わった？ (´･_･`)
あんなに ドキドキして心臓が飛び出すくらい
だったのに〜
具合いが悪くなって ベッドで休んでいる人を
横目で見ながら時間を待つ
「もう、帰宅していいです。」
呆気なく １回目の接種が完了！♡
その後、副作用と言えば、凄く喉が渇いた
5時間くらいたつと腕が痛くなってきて眠気も
出てきたのでいつもより早い就寝(´-﹃-`)Zｚ…
直ぐに眠りについたけど 腕の痛みで
何度も目を覚ます
だから昨夜は、ほとんど熟睡できてない
今日も更に腕の痛みと頭痛 …(´•̥ω•̥`)
簡単に接種出来たと甘くみていたら
(´×ω×`) です！！
でも、自分のため！ 他の人にもうつさないように接種は必要だと思う（偉そ〜）
この、腕の痛みさえなければいいんだけど
我慢、我慢 😑💭
そんな事を自分に言い聞かせ〜
パンをかじる
(о´ I `)y━~~~.oO(ｺﾝﾇﾂﾞﾜ★)
＼
ワクチン接種の１回目が終わった！
会場は、待ち時間もほとんどなく スムーズに
進んでたよ〜 〇*'U`&)σ⌒♪+。
「次の方どうぞ。」と言われるまで 不安で
いっぱい ドキ(*´ｪ｀*)ドキ してた！
ついに私の番〜
え〜 どうしょう ( ´•ᴗ•ก )
「はい。そちらで経過観察しますので時間に
なるまで待っていて下さい。」
ん？ もう、終わった？ (´･_･`)
あんなに ドキドキして心臓が飛び出すくらい
だったのに〜
具合いが悪くなって ベッドで休んでいる人を
横目で見ながら時間を待つ
「もう、帰宅していいです。」
呆気なく １回目の接種が完了！♡
その後、副作用と言えば、凄く喉が渇いた
5時間くらいたつと腕が痛くなってきて眠気も
出てきたのでいつもより早い就寝(´-﹃-`)Zｚ…
直ぐに眠りについたけど 腕の痛みで
何度も目を覚ます
だから昨夜は、ほとんど熟睡できてない
今日も更に腕の痛みと頭痛 …(´•̥ω•̥`)
簡単に接種出来たと甘くみていたら
(´×ω×`) です！！
でも、自分のため！ 他の人にもうつさないように接種は必要だと思う（偉そ〜）
この、腕の痛みさえなければいいんだけど
我慢、我慢 😑💭
そんな事を自分に言い聞かせ〜
パンをかじる
2021年07月08日
寝坊- =͟͟͞͞ =͟͟͞͞ ﾍ( ´Д`)ﾉ
お は よ う 〜 ٩(ˊᗜˋ*)
これ、なに???
今日は、久しぶりの寝坊をした
あまりのバタバタで
簡単な朝食を作ろうとしたが、、、
結果、↑↑↑ ↑↑↑
オムレツを作ろうとしたら (*´﹏`)
我が家は、トロトロ卵ではなく昔ながらの
薄焼き卵を巻くタイプなので
「ホイ!」と持ちあげた時に破れちゃった
( ˘•ω•˘ ).｡oஇ
う〜
どうしょう (｡•́︿•̀｡)
そこへ ˙˚ʚ⸜(* ॑ ॑* )⸝ɞ˚˙天使の声が、、、
目と鼻をかいてしまえ〜〜
で、、、、、、
ウルトラマンの完成!?!?
((´(´･(´･_(´･_･(´･_･`(´･_･`)えっ?
あまりの絵心がないと知った瞬間でした
そんな一日の始まりでしたが
今日も HappySmileで (*ˊᵕˋ*)੭ ੈ
︎
...𓀗…ﾄﾎﾞﾄﾎﾞ ...𓀗…ﾄﾎﾞﾄﾎﾞ
これ、なに???
今日は、久しぶりの寝坊をした
あまりのバタバタで
簡単な朝食を作ろうとしたが、、、
結果、↑↑↑ ↑↑↑
オムレツを作ろうとしたら (*´﹏`)
我が家は、トロトロ卵ではなく昔ながらの
薄焼き卵を巻くタイプなので
「ホイ!」と持ちあげた時に破れちゃった
( ˘•ω•˘ ).｡oஇ
う〜
どうしょう (｡•́︿•̀｡)
そこへ ˙˚ʚ⸜(* ॑ ॑* )⸝ɞ˚˙天使の声が、、、
目と鼻をかいてしまえ〜〜
で、、、、、、
ウルトラマンの完成!?!?
((´(´･(´･_(´･_･(´･_･`(´･_･`)えっ?
あまりの絵心がないと知った瞬間でした
そんな一日の始まりでしたが
今日も HappySmileで (*ˊᵕˋ*)੭ ੈ
︎...𓀗…ﾄﾎﾞﾄﾎﾞ ...𓀗…ﾄﾎﾞﾄﾎﾞ
2021年07月07日
雨の日は。
／
こんにちは〜
＼
昨日に続きお天気が最悪な
️です！
道端に咲いていた ポピー
一本だけ そよそよ咲いてましたぁ〜🥲
きっと 種が飛んできたのか電信柱の横に
咲いてたよ〜
いつもなら気にもとめないけど
群れから外れて咲いていた
なんだか ひとりぼっちだったけど強い生命力を感じたよ
このポピーのように 強く生きたいと思った
母が年老いて体調が優れなくて、、、
私は、母に何をしてあげられるんだろう
不安なことが山積みになっていて どこから始めていいのか
とても不安になることがある
運命って？
お天気が悪いと気持ちが不安定
︎
いつもは、元気印なのに〜〜
️がやんで お日様がでないかな？
そしたら元気復活できるんだけど・・・
こんな日もあっていいじゃん
ゆっくりと自分と向き合う時間も必要だよね
明日は、天気になりますように
こんにちは〜
＼
昨日に続きお天気が最悪な
️です！道端に咲いていた ポピー
一本だけ そよそよ咲いてましたぁ〜🥲
きっと 種が飛んできたのか電信柱の横に
咲いてたよ〜
いつもなら気にもとめないけど
群れから外れて咲いていた
なんだか ひとりぼっちだったけど強い生命力を感じたよ
このポピーのように 強く生きたいと思った
母が年老いて体調が優れなくて、、、
私は、母に何をしてあげられるんだろう
不安なことが山積みになっていて どこから始めていいのか
とても不安になることがある
運命って？
お天気が悪いと気持ちが不安定
︎いつもは、元気印なのに〜〜
️がやんで お日様がでないかな？そしたら元気復活できるんだけど・・・
こんな日もあっていいじゃん
ゆっくりと自分と向き合う時間も必要だよね
明日は、天気になりますように
2021年07月06日
食欲モリモリ
／
おはよぉ〜🐕🦺
＼
季節に関係なく私の食欲は、全開！！
夏の季節は、薄着になるので少しは見やすく
していなきゃ、、、 と思っているケド
ご飯、白米を愛してやまない
ご飯万歳
っていう感じ
今、ブームの糖質オフをしたくても米は、外せ
ない このままだと体重は増えるばかり
ご飯を少なめにするにも毎回このくらい？
と自分に甘い私は、ついつい盛り過ぎちゃう
で困り果て 私の助っ人アイテム〜
ジャジャ〜〜ン
しゃもじスケール！！
これは、画期的ですよ〜
ご飯を盛るとgがでてカロリーまで表示される
目で見て確認ができるので自覚することが
出来る
一石二鳥〜！？
これさえあればダイエットが出来る！痩せる！
と浅はかな夢をいだきながら
今日も美味しくご飯を
“ いただきま〜す♡ ”
おはよぉ〜🐕🦺
＼
季節に関係なく私の食欲は、全開！！
夏の季節は、薄着になるので少しは見やすく
していなきゃ、、、 と思っているケド
ご飯、白米を愛してやまない
ご飯万歳
っていう感じ今、ブームの糖質オフをしたくても米は、外せ
ない
このままだと体重は増えるばかりご飯を少なめにするにも毎回このくらい？
と自分に甘い私は、ついつい盛り過ぎちゃう
で困り果て 私の助っ人アイテム〜
ジャジャ〜〜ン
しゃもじスケール！！
これは、画期的ですよ〜
ご飯を盛るとgがでてカロリーまで表示される
目で見て確認ができるので自覚することが出来る
一石二鳥〜！？これさえあればダイエットが出来る！痩せる！
と浅はかな夢をいだきながら
今日も美味しくご飯を
“ いただきま〜す♡ ”
