自由なモクモク

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みなさまこんばんは。
モクモクであります。





今年の夏は猛暑！！まだまだ暑いですが
これだけ暑いと「夏バテ」のなりやすさも
かなりのもの。

夏バテでご飯たべれな〜〜〜い！！では
ますます元気も体力もなくなりますね。

「素焼きアーモンド」っていろーーんな効果があるって
知ってますか？

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沢山ではなくて、一日20粒ほど食べると良いようです。

なんで25粒程度？？

アーモンドは結構カロリーがあって
一袋100グラムで700キロカロリー程度
あります。
袋に入ってる量が80個位なので
25個で250キロカロリー位になります。

なんで250キロカロリーなの？？

ご飯一膳分が250キロカロリーなので
「食べれないな〜〜〜！」のときは
アーモンドも良いかも。

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それに、カリッと感は脳に良い効果が
あるのと（やっぱり噛むって大切！）

アーモンドはダイエットにも良いし
カリッと感は脳に良い刺激を与えるし
ビタミンEやビタミンB2やカルシウムやマグネシウムも
入ってます！！

「たべたくなーーーーい」の時にアーモンドはいかがですか？


モクモクでした！！
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皆様こんにちは
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あぢ〜〜〜〜〜ですねーー！！
先程、テレビ見てたら「適度な水分補給と効果的なエアコン使用！」って
言ってました。

今夏、一体何度目だろうこの注意喚起を見るのは。

しっかし暑い！！

なので、こんなの持って歩くことも。。。

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7月は、これでは暑さは和らがなかった（笑）けど
今は結構良いですね！！
日陰で使うと、かなり涼しい〜〜♫

もう少し涼しくなってほしいものです。
こう言ってる間に、気がついたら秋なんだろうな〜〜〜。

モクモクでした！！

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皆様こんにちは！
モクモクであります。





スマートウォッチって知ってますか？
↓こんなのです。

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これを買ったのは「一体一日何歩くらい歩いてるんだろう？」って
素朴な疑問からです。
「歩数計なんてスマホにあるじゃーーーん」
そのとーおり！！
でも、モクモクは仕事中はスマホを携帯することが
出来ないのです。

「なぜ？？」

それは、個人が社内の技術やノウハウを外部に持ち出すのを
会社が防ぎたいから。
なので、日中の歩数がわからない。

そこで、スマートウォッチで計測！
それと心拍測定！！

さらに！！

スマートウォッチって色んな種類があるんですが
モクモクのは歩数計測と「睡眠記録」が出来ること。

睡眠の質って気にならないですか？

睡眠が重要とはわかっているけど、一体どんな感じで
寝てるんだろう？？って思った時に
このスマートウォッチなら計測出来るとのことで購入！！

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睡眠の質は「深い睡眠」と「浅い睡眠」と「目覚め」が
あって、全体の睡眠状態がわかるようになってます。

実際に使ってみて、睡眠状態を見ると
長い時間寝ると良いわけではなくって
「深い眠り」が睡眠時間の20%以上でないと
起きても　ダルい〜〜！　おもーーい！！があるようです。

そんなのが分かるようになりました。

で、スマートウォッチは「おすすめ〜〜〜！！」
では、無いです（笑）

おすすめーー！！　→　では、無い！！

理由はですねー。
　1,時計として使えない（スマートウォッチなのに！！（爆））→常時表示してない。
　2,睡眠結果などはスマホのアプリで見るのですが毎回同期が必要（面倒くさい！（爆））

　
良いところも書いときましょう！！（笑）
　スマホに着信したときにスマートウォッチもブルブルする設定が出来るので便利！！

以上のことから！！モクモクは

スマートウォッチを購入するなら「ディスプレイ無し！！」が
おすすめです！！

モクモクでした〜〜〜〜♫

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皆様こんばんは！
モクモクであります。





日々夏の暑さを感じさせますが
なんとなく、風は秋色になったように
感じませんか？

昔の人は「暑さ寒さも彼岸まで」と言われてたそうです。
2018年の春の彼岸は3月18日　秋の彼岸は9月20だそうです。

なので、もう少し先には秋を感じる時期に
なるようですね。

夏の暑さの中「水分補給を！！」って言われたり
こまめに補給したりしてたんですが
その影響か　どうもお腹の状態が。。。

冷たいものを沢山取ると胃腸の働きには
厳しいようです。
どうも、便秘気味。。。

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何にせよ！！健全な肉体から健全な精神が宿ると
思いますので「な〜〜〜んかな〜〜お腹がな〜〜」の方は
クリックしてみてくださいね。

モクモクでした！！

皆様こんばんは！
モクモクであります。

8月18日の続編であります。

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スマート化計画を実行するために
前回「amazon　echo　dot」の話をしました。
覚えてますか？




これなんですけどね。
昨日注文しました！！

早くこないかな〜〜〜〜。
来たらまた続報をお伝えしますね！！

モクモクでした！！

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皆様のこんばんは！！
モクモクであります。

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台風多いですね〜〜〜。
次々と発生しては日本をかすめたり
立ち寄ったり。

本当に迷惑な話であります。

温暖化の影響なのでしょうか？
台風だけでなくて海のほうでも
異変があるようで　下関で有名な「ふぐ」も
生息地が北に移行しているようで

毒のある「ふぐ」の調理資格は都道府県で
管轄していたものを、調理する範囲が広がるため
国の資格とするように、関係団体が国に要請
してるようです。

いろいろな変化が分からないところで進んでるようです。
何事も良い方向に進んで欲しいと願うばかり！！





モクモクでした！！

みなさまこんにちは
モクモクであります！！

8月も後半になってきて
やっと涼しさを感じるようになりました。

涼しく感じると言っても
30℃前半の気温なので普通の夏なんですけどね。

暑い夏にエアコン切った部屋に戻ると
「あ゛ーーーーづい。。。。。。」

この解消にラトックスシステムはどうでしょう？
「エアコンつけて〜〜〜♫」を
出先からできそう！！

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みなさんもいかがでしょうか？


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皆様のこんにちは！！
モクモクであります！！

暑さ和らぐ時期の到来！？
（福岡だけでしょう？？（笑））

キャッシュゲットモール


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いやいや、よーーーーーーーく感じると
いつの間にか風がは秋色になっています。

今年は時に思ったのですが、部屋に帰った時に
「涼しかったらなぁ〜〜〜〜」とか
「仕事から帰って　明るかったらなぁ〜〜〜〜！」とか
思ってしまいます。

暑い日中から開放される「いこいのスペース」のスペース。
いこいのスペースは「広いと良い！！」ではないんです。

なーーーーんとく！！

「　“心地よい”！！！」って思えることです。
地よいって難しくて、千差万別あります。


「心地よい！！」を感じることが出来るのは


一番てっとり早いのは

「自分自身で何かを成すこと」！！

“成すこと”って難しい印象ですか？

本来の意味は　「何かが起きるように仕向ける行為」＝Z　と名付けてます（笑）


これは
「無意識」　よりも　＜　「意識したほうがパワーUP」します。

何かを成す！！！
今年の夏　モクモクは　「自宅のスマート化！！」に挑戦してます(@_@。(@_@。（笑）


続報は後日のブログで報告しますね！！

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皆様こんにちは
もくもくであります！！！

今週からお休みの方もおおいのでは？？
早い人は先週末からおやすみ始まってる方も居ます。

おやすみで一体体重はどうなるのか？

そんな時はこれなんかいかがでしょう！！！

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それともう一つ、里帰りも肩がこる〜〜〜！！
そんな時はこれは良いです(^o^)(^o^)

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スッキリと夏休みを過ごしましょう〜〜〜〜！！！

モクモクでした(^o^)(^o^)

皆さんこおはようございます！！
モクモクであります！！





本日は福岡市内の大濠花火大会です！！

正式名称は「第56回西日本大濠花火大会」

毎年40万人を超える人が訪れる大人気の花火大会です！！
6,000発の花火が夜空を美しく染める8月1日
時間があれば観て損はない！！


詳しくはこちら（花火大会HPです）
　→

モクモクでした(^o^)(^o^)