ハライチのターン　名言集

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2019年12月8日放送　吉岡里帆のUR LIFESTYLE COLLEGEでもヨーグルトメーカーの話題が出ていました。



吉岡：アンケートでも気になるのありまして、ヨーグルトや甘酒をご自身で作っている？
岩井：すごくないですか？俺がそんなことしてるんですよ。
吉岡：やばいですよ、岩井さんのこと何も知らなかったし、本当に偏見の目で見てたんだなって今回のラジオでお会いしてわかりました。
岩井：偏見の目で見てたんですね？（笑）
吉岡：だって黒光りした部屋でワインをぐるぐるしてアニメを見て…
岩井：港区感がすごい！違いますよ（笑）
　　　　　　　　（中　略）
岩井：ヨーグルトメーカーみたいなのを買って、R-1って小さいヨーグルトあるじゃないですか。あれ小さいじゃないですか。でも味が好きなんで、R-1が体にいいっていうのを聞いて、牛乳にR-1ヨーグルトをつっこんでヨーグルトメーカーに入れると、牛乳１本R-1になるんですよ。だから一杯食べられるっていう。




私も、ハライチ岩井さんに感化され、ヨーグルトメーカーを買って作るようになりました！

前日の夜に牛乳パックのままセットしておけば翌朝にはヨーグルトが完成しています。洗い物も少なく簡単にできるので本当におすすめです！

飲むヨーグルトも作れるので、仕事前の忙しい朝もヨーグルト１杯は飲んでから出勤するようにしています。

また、ヨーグルトの効果を効果的に得るためには、菌を腸内に定着させるため、１０日程度同じヨーグルト１００ｇ程度を続けて飲む必要があるそうです。

ヨーグルトメーカーは１００ｇのヨーグルトから１ｋｇのヨーグルトを作ることができるため、コスパもよいですし、効果的にヨーグルトを食べることができます。





ヨーグルトを摂取するおすすめのタイミングは、目的によって違います。また、特に夜は腸が活発に働くため、寝る前に食べるのが最もおすすめなのだとか。

●食前：骨や歯を丈夫にしたりダイエットに効果がある

●食後：便秘解消に効果がある





安くてある程度の機能がついているアイリスオーヤマのヨーグルトメーカーがおすすめです！

ヨーグルトメーカー IYM-014 アイリスオーヤマ

●牛乳パックにヨーグルト菌(市販ヨーグルト/ヨーグルト菌)を入れて本体にセットするだけで、簡単にヨーグルトを作ることができます。

●柔らかく、酸味を抑えたヨーグルトに仕上がる『飲むヨーグルトモード』を搭載。そのまま飲んだり、お好みで牛乳などで割っても美味しく召し上がることができます。

●「菌種・設定温度・時間」の組み合わせでヨーグルトや、様々な発酵食品（塩麹/醤油麹や自家製甘酒など）を作ることができます。

ヨーグルトメーカー IYM-014 アイリスオーヤマ 飲むヨーグルト 低温調理 ヨーグルトメーカー 発酵 家電 調理 健康 ヘルシー 甘酒 納豆 麹 ホームメイド 手作り 美容 自家製 手作り 塩麹 発酵食品 手作 のむヨーグルト[cho] 価格:2,981円 (2020/5/6 14:48時点) 感想(148件)

注意：ヨーグルトメーカーでR-1を作ることについて、meijiのホームページでは以下のとおり回答しています。完全に市販品と同じ効果とは言えないみたいですね。
　なお、LG21については、種菌が酸素に弱いため家庭で作ることは難しいようです。

プロビオヨーグルトＲ−１を種菌にしてヨーグルトを作ることはできます。
ただし、プロビオヨーグルトＲ−１の特徴である１０７３Ｒ−１乳酸菌が作り出すＥＰＳ(多糖体）の量は、原材料や発酵条件等により異なります。
一般家庭ではこの商品と同等量のＥＰＳ(多糖体）を作り出すことができないと考えられます。
そのため、当社で生産しているプロビオヨーグルトＲ−１をお召し上がりいただくことをおすすめします。