うつ病の元17歳

こんばんは️
私は、いろいろな事が原因でうつ病になり全日制高校をやめ、通信制高校に転校しようか今現在も悩んでいる女子高校生です！

皆さんは悩みありますか？

最近、無事引越しも終了し新しいバイト先にも新しい環境にも慣れてきました。

しかし、”自分ってこれからどうなるんだろう”と漠然とした不安が襲ってきます。
それに、仲のいい地元の友達のインスタのストーリーなど見てると、何も出来てない自分が情けなくなって、落ち込む事があります（泣）

新しい生活が始まったばかりで、まだまだこれからだと分かっているつもりですが、。。
　

あと、自分に対して周りの期待値と本当の自分とのギャップが結構辛くて、期待してくれないよりかはしてくれたほうが嬉しいですが、勝手に私の知らないところで期待値が上がってて、実際あうと落胆され、微妙な反応されちゃう事がたまにあります。

この悩みはよく考えて自分で考え方を変えることによって解決するのではと最近気づきました！
それは、、、、

1. 自分磨きを怠らないこと
2. そのままの自分でも好きだと言ってくれる人を大切にすること
3. 自分自身も相手に期待しすぎないこと

最後に

最近、大切な友達と電話をして心に響いた言葉があります。

”かじる事が出来るスネはかじって、頼れるところは気にしないで頼ってみよう”

です！

私のような方達は自分で何でもしようとしていっぱいいっぱいになっちゃって、しんどくなる事が多々あると思います。ですが、頼ることは恥ずかしい事ではないんです！！
どんな方法でも良いから、話を聞いてもらうだけでも大きく変わる事があります。

皆さんも私と一緒に頑張りましょう！
今日も1日お疲れ様でした(^ ^)
1日1日を大切に！

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