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ダイエットはしていまか?

実は痩せやすい季節が秋〜冬というのはご存知ですか?
気温が低くなると私たちの体は体温を保とうとして基礎代謝が上がるので
消費カロリーが増えるそうです

「冬太り」という言葉がありますが、これはイベントが多くて食べ過ぎ飲みすぎてしまったり
寒くて外で動く機会が少なくなったりすることが原因みたいなんです

肌の露出が増える春夏に向けて、皆さんのダイエット方法やエピソードを聞かせてください

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40代〜エステ頼り!人任せ!

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「冬太り」にもおすすめ!スリムブロッカー

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突然ですが・・わたくし・・ 今、自己最高の体重から、13s減っているんですよ。 「えっ、13sも減らしたのなら、さぞかし苦労したでしょって?」 それがぜんぜん・・ 【体重を減らすことは、さほど難しくない??】 じゃあ、どうやって減らしたかって? …...[もっと読む]

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スリム・レアチーズ・フレーズ クリオロ【無駄な努力不要!がっつり食べたくなるレアチーズケーキ】25ans10月号掲載 送料無料あり

ブログ名: つれづれお菓子のお話

きれいなピンク色のような(?)、赤と白のコントラストが美しいケーキ。 実は、小麦粉も白砂糖を一切使わない、自然の甘みを生かした、今は流行りの低糖スイーツ ママ友の持ち寄りにしたり、冷凍庫にこっそりと忍ばせてご褒美に使えそう。 あれやこれやと我慢せずに、思…...[もっと読む]

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    こんにちは みなさん春は眠くなるor眠れないどちらのタイプですか? 春は暖かくなってきてぐっすり眠れる方もいれば、寒暖差が大きくなるので眠りの質が下がりやすい時期でもあるそうです ちなみに…3/18は「春の睡眠の日」という睡眠健康への意識を高める日があるそうです! また、春の睡眠の日の前後一週間は、改めて睡眠について考えようということで「睡眠健康週間」と呼ばれているそうです A8.netでは質の良い眠りを目指す方へ向けたプログラムをご紹介する「睡眠ケア特集」を公開しています あなたの春の睡眠についてのエピソードと共に紹介してみませんか? ▼睡眠ケア特集 http://support.a8.net/as/campaign/?feature_id=20180214_sleepcare

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