わたしたち日本人がよく飲んでいる緑茶には、脂肪燃焼・成人病予防・脳卒中予防・動脈硬化の防止・がん予防・免疫力の向上・ストレス解消・記憶力や判断力の向上など、実に驚くほどのさまざまな効用があることで知られていますが、同時に口臭を消す効果があるともいわれています。
これは緑茶に含まれているカテキンやフラボノイドの殺菌作用によるもので、口内の雑菌の繁殖を防ぐことで口臭を抑えるといわれており、口に含んでうがいをするだけでも効果があるようです。
しかし、だからといって多量に飲用すると、他の成分と同様に含まれているカフェインなどの働きによって唾液の分泌が抑制され、かえって口内の雑菌を繁殖させて口臭を引き起こしてしまう原因になります。
したがって、スプレーやサプリメントなどの消臭グッズが手元にない場合の代用品として飲用する場合は、あくまでも一時的な代替手段として、適度に量を抑えて飲用するのがいいでしょう。
ちなみに消臭効果を考えた場合、ペットボトルの緑茶よりも急須で入れた緑茶のほうが効果があるとも、カテキンをより多く含んだものが一番効果的であるともいわれていますが、効果にはやはり個人差があるらしいため、まずはいろいろな製品を試してみて、その中で自分が気に入ったものや自分に適していると思ったものを選ぶのが妥当かもしれません。
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