みゅーぽいブログ

2ヶ月程前から牛乳を豆乳に変えてみました！

私は毎日コーヒーを飲むのでソイラテに♡
クセもなくて飲みやすい！

コーヒーは無糖のペットボトルのを使ってます。

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このコーヒーは少し濃いめなので、豆乳を入れてもしっかりとコーヒーの味を楽しめます。


豆乳は美容に良いのは知っていましたが、特に深く考えずに飲み始めたんですが、嬉しい変化が

女性は月経の前後に便秘気味やお腹がゆるくなる方も多いと思います。

そんな私もそうでした。
これはホルモンのバランスが関係してるそうなので｢仕方ない･･･｣と諦めてました。

それが何と改善したんです️

他はこれと言って変化はなく気が付かなかったんですけど、｢あれ？そう言えば毎日出てるな･･･｣｢生理始まったのにお腹がゆるくない･･･｣と思いました(笑)

それが2ヶ月続いてるので｢これ豆乳のおかげかも！｣と(笑)

豆乳には女性ホルモンに似た成分が入ってるのでその効果が出たのかな？🤭

ちなみに私が飲んでるのは無調整豆乳。

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クセがなくて飲みやすいです

コーヒーの他に、イチゴジャムをスプーン2杯くらい豆乳に混ぜていちごオレみたくして飲んでます

これからも毎日豆乳を飲み続けます



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