必死！産後ダイエット！

私の一日のスケジュールです。
※随時息子におっぱい、ミルク与えてます。(混合一日2回程ミルク)

朝
4時頃起床
↓(お弁当朝ごはん作り等)
5時半頃主人出勤
↓
私と息子(2ヶ月)寝る
↓
8時半頃起床
↓(朝食、洗濯、食器洗い、掃除)
9時過ぎ
↓スーパーへお買い物
帰宅後昼食、掃除
↓
夕方
15時から16時までドラマ
↓私と息子お風呂、夕食作り
17時頃主人帰宅
↓
19時頃ベッドでゴロゴロ
↓
20〜21時就寝

という感じです。
息子は授乳回数が1~2時間に1回、
日中は特に寝ません。汗
そんなわけで、
育児と家事をしていると、
自分のご飯もゆっくり食べれず、
ダイエットに悪い早食いをしたり、
睡眠不足になったり、
身体の疲れが取れず大変です。

運動したりする暇ない！
お金かけたくない！
母乳あげてると痩せるらしいけど、
お腹減りすぎて食べちゃう！
でもダイエットしたい！

そこで私は、

お金をかけず
食事制限はせず
運動はせず

まずは

筋トレのみで！

ダイエットしてみたいと思います。

次回、
「ながらエクササイズ」