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足のつり・こむら返りを改善する方法ですが、
まず原因から知らなければ、思うようには改善できません。
その、足のつる原因は2種あります。
①運動が原因で、筋肉など運動系の器官へ異常がある。
②ホルモン分泌が原因の、感覚系の器官へ異常がある。
この2種ですが、足のつり・こむら返りを発症すると、
①寝つけない。②夜中に目が覚める。③不安で、寝るのが恐くなる。
などと、睡眠の質も悪くなるんです。
こむら返りは、長い時間続けて運動をして疲労が溜まって、
体力が低下する・運動不足で発症します。
ふくらはぎの筋肉が、異常収縮する症状が、こむら返りです。
医師の中には、こむら返りを事前に防ぐ方法は、ないといいます。
でも、こむら返りは運動不足の解消・ミネラルの補給をすれば、
ある程度は防げるようになるんです。
その、安心して眠れるようになる・睡眠改善サポートをする、
効果的な足のつり・こむら返りを改善する方法は、
足のつり・こむら返りの原因となってる、マグネシウム不足を補える、
マグネシウム含有量が122mg・玄米胚芽抽出物を使って造られてる、
【ツラクナイト】
この【ツラクナイト】は、穀物由来ですから安心感もあるでしょう。
そして、アナタが安心して眠れるように、
睡眠改善サポート成分の、三和酒類より提供された大麦由来のギャバ・
眠り草のクワンソウ・乳酸菌EC-12を、100億個摂れます。
これらの成分で、腸内環境の改善ができて、
セロトニンの分泌が正常になりますから、
アナタの睡眠改善を、力強くサポートできます。
その他に、むくみ改善成分のコーンシルクエキス末・
ビタミンACE（エース）+B1・80種の野草酵素エキスを配合してあり、
アナタの健康・美容をサポートしてくれるんです。
足のつり・こむら返り・睡眠サポートサプリは、
それぞれあるけれど、【ツラクナイト】は、
こむら返り改善+睡眠サポート成分と、両方を同時にサポートできます。
『毎晩、足がつって安心して眠れない、アナタの会社には、
こむら返りへ効果のある商品はないのか？』
こうした問い合わせから、開発・造られました。
その効果は、60代の女性から、毎晩寝て２～３時間すると、
足の前から甲へかけてつり始めて、そのまま腰までつって行って、
毎日寝るのが怖かったのが、ツラクナイトを飲み始めてからは、
少しずつ足がつらなくなって、今では朝までぐっすり眠れます。
という喜びの声・評価を届けられてるほどです。
安心して眠れる！足のつり・こむら返りを改善する方法！
【ツラクナイト】の詳しい情報は、
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では、【ツラクナイト】の、
口コミ評価からのメリットなどですが、
悪い評価・デメリットなどもありました。
①２週間くらい飲み続けてると、便通はスッキリしてますが、
目的の足のつりには、まだ効果を実感できません。
効果を得るには、３ヶ月間は飲み続けなければならないようですが、
まだ２ヶ月もこの症状が続くのかと思えば、とても辛いです。
②ツラクナイトは、飲む目安が１日４～８粒なので、
私は薬を飲むのが苦手だから、飲む量が多いんです。
１日２粒くらいなら、飲み続けられるのに残念です。
などですが、即効性がないのは仕方ないでしょう。
飲む量が多いのは、分けて1日何回かで飲めば良いのでは？
1回で、全部飲まなければならないという決まりはないし、
何回かに分けて飲んだ方が、体への吸収率はあがるんです。
次に、好評価・高い評価をされてる人達ですが、
①私は、むくみ易い体質で時々足がつる事もあり、
60代になってから、寝てる間にしょっちゅう、足がつるようになりました。
睡眠も、どんどん眠りが浅くなって、やっと寝付いても足の痛みで、
目が覚めて睡眠が充分に取れないので、昼間はボーっとしてしまう毎日でした。
それが、ツラクナイトを続けて飲むようになってからは、
足が本当につらなくなって、安眠成分の効果もあり、
朝まで快眠できるようになりました！
また、ずっと苦しんで来た便秘も解消されて、ツラクナイトの効果で、
この頃すっきりと生活できて、心底喜んでます。
②入浴してる時に、マッサージや寝る前にストレッチをしたり、
自分でいろいろ試したけれど、寝てる最中の足のつりは、
まったく改善できなくて、諦めかけてましたが、
ツラクナイトを飲んで、ハツラツと日々を暮らせるようになれました。
③友人から教えられた、ツラクナイトを飲み続けて２ヶ月半ですが、
近頃は夜中に足がつらなくなり、ぐっすりと眠れるようになってます。
ちゃんと眠れるようになったから、気力も出て来てこれまでより、
元気に日々を生きられるようにもなって、
孫の遊び相手ができる時間も増やせて、毎日が非常に充実してます。
同じ悩みのある人は、かなり多いと思うけれど、
諦める前にツラクナイトを、是非試して欲しいです。
④年毎に、夜中に足がつる日が増えて、どんどん眠りが浅くなってたけれど、
薬は副作用が怖いから、少しずつ効果が出るツラクナイトを試しました。
飲み始めた頃は、夜中に足がつる日もあったけれど、
２週間くらいで足がつる日が減って、飲み続けて１ヶ月頃には、
ぐっすりと眠れるようなりました。
思ったより、早く効果が出てビックリしました。
しかも、睡眠の質が良くなったようで、これまでと比べると、
朝の目覚めもスッキリしてるし、イライラも少なくなったようです。
⑤足のつり改善成分だけじゃなくて、健康にも良い成分が配合されてるので、
これからもキチンと飲み続けて、溌剌とした毎日を過ごしたいです。
⑥夜、眠ってる間にいきなりピキーンと、
足がつるのが憂鬱で悩んでました。
それが、見事に解決できて、今では元気に過ごせてます。
⑦夜中に、足がまったくつらなくなった。
⑧ぐっすりと眠れるようになって、体がとても楽になった。
⑨不眠が解消できて、気分も落ち着いて来た。
⑩薬ではないので、安心して飲み続けられる。
⑪足のつりが、飲み続けて改善された。
⑫朝まで、充分に眠れるようになった。
⑬便通が、かなり解消された。
⑭毎日の、朝の目覚めがスッキリし始めた。
⑮イライラしなくなった。
⑯ハツラツと、毎日を過ごせるようになれた。
などですが、効果を得られてる人達は、とても悦ばれてます。
楽天・Amzonでは、ツラクナイトは売られてません。
今のところ、公式サイトでしか買えないようです。
しかし、定期コースで買えば初回が、70％OFFで買えますから、
効果がない・アナタへは合わないようなら、
経済的に試せると思えますが？
ですが、効果を得られてる・実感されてる人も多いので、
アナタが足のつり・こむら返りで悩まれてるなら、試す価値はありますよ。
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