生活支援・癒しショップＭＩＣＨＯ MALL

あなたは、なかなか眠れないときが、ありますか？

そんなときは、あなたは、どうしていますか・・？


ところで、生活習慣に関してはいかがですか？

食生活、睡眠時間、運動など、正しく生活できていますか？


バランスを欠いてはいけないのに、バランスを欠いた生活、

偏りのある生活をいるとき、体調はおかしくなります。

体調がおかしいなと感じたら、すぐさま自分の生活習慣を点検しましょう。

そしてどの生活習慣がバランスを欠いているのか発見しましょう。

欠けているバランスの調整を図ればいいのです。しかし人は忙しかったりすると、

それを先延ばしにしてしまいがちです。

先延ばしにしたまま、不調和な生活を続けていると、だんだん病は深まり、

事態はますます深刻になっていきます。

厄介なことになります。


例えば、

睡眠障害、無気力、便秘、体のだるさ、頭痛、イライラ、などの症状が出てきますね。

あなたは今どんな状態ですか？

さあー、ぐっすり眠れて、便秘もなく、イライラもなく、体が元気で、やる気まんまんで、

内側からこみ上げるエネルギーをどんどん引き出していきましょう！




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私は、霧島連山の新燃岳からおよそ３０〜４０キロの所
に住んでいます。


新燃岳の噴火で降灰した大量の灰が、ずいぶんと

車庫や道路に溜まっているので、風が吹くと

空中に舞い上がり、吸い込んだり、髪や服に付いたり

喉に入って咳き込んだりします。



今日は久しぶりに新燃岳が噴火しないので、

車庫や道路に溜まっている灰を集めて土嚢袋に入れました。

掃くときに、微粒子が空中に舞い上がらないように

静かに、気をつけて作業をしました。



少しだけきれいになり、ちょっとだけ、
すがすがしくなりましたが、

衣服や髪に付いた火山灰の為に、

硫黄の臭いがプンプンしてとても不快でした。

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