2009年06月25日
太る人 太らない人
ダイエットしたくても、食べるとすぐに太ってしまう人と
どれだけ食べても太らない人っていますよねぇ
喩え頑張って痩せても、ちょっと気を抜くと「リバウンド」で体重が増える・・・
簡単に言えば、太りやすい体質の方は
『太りやすい細胞を持っている』ということです。
私たち人間の身体には、本能的に脂肪を体内に蓄積するという
機能が備わっています。
これは、脂肪が生きていく上で、役に立つからといえるでしょう。
皮下脂肪は、寒さから身体を守る役割を持っていますし、臓器を脂肪で
包むことにより、外部からの衝撃を和らげるという役割も持っています。
ただ、通常の食事では、糖質や脂質、たんぱく質といったエネルギー源を
必要以上に摂取してしまう傾向にあります。
余程、慎重に栄養バランスを計算し尽くしていれば別ですが・・・
そして、その余分な・糖質・脂質・タンパク質を分解する為に注目されているのが
【酵母】です
どれだけ食べても太らない人っていますよねぇ
喩え頑張って痩せても、ちょっと気を抜くと「リバウンド」で体重が増える・・・
簡単に言えば、太りやすい体質の方は
『太りやすい細胞を持っている』ということです。
私たち人間の身体には、本能的に脂肪を体内に蓄積するという
機能が備わっています。
これは、脂肪が生きていく上で、役に立つからといえるでしょう。
皮下脂肪は、寒さから身体を守る役割を持っていますし、臓器を脂肪で
包むことにより、外部からの衝撃を和らげるという役割も持っています。
ただ、通常の食事では、糖質や脂質、たんぱく質といったエネルギー源を
必要以上に摂取してしまう傾向にあります。
余程、慎重に栄養バランスを計算し尽くしていれば別ですが・・・
そして、その余分な・糖質・脂質・タンパク質を分解する為に注目されているのが
【酵母】です