癒しの時間: Happy Life

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2020年06月08日

癒しの時間

最近久しぶりに子供を幼稚園に送る生活が始まり、少しあわただしい生活が始まりました。自分のペースで動けるようになったけれど、朝早くに子供を送り、慣らし保育中のためすぐに迎えに行くという生活は少し大変です。

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2週目になると少しずつ疲れが出てきたので今日は久しぶりにリラックスタイムを取ろうと思い。久しぶりにアロマオイルを使いました。

本当はアロマウォーマーを使いたかったのですが、引越でどこに片づけたか分からなくなったのでコットンに数滴垂らしてみました。前はラベンダーをよく使っていました。今日は、たまたま見つけた柑橘系のオイル「ベルガモット」を楽しんでみました。

ベルガモットは鎮静作用と高揚作用の両方の効果があるので、ストレスでイライラしている時だけでなく、落ち込み、不安を感じている時にも良いようです。胃腸トラブルにも効果があるらしいのでストレスや疲れで胃痛を感じている人もリラックスできていいかもしれません。

ふと思いついて使ってみたベルガモットですが、今ちょうど必要な癒しの時間だったようです。気持ちが少し楽になりました