心和（ここわ）Ｒｏｏｍ〜ダイエット・美容・健康のことなら〜

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いつも、ご覧いただきありがとうございます！！


ダイエット・美容・健康など頑張る方々へご報告です。


もっとたくさんの情報発信をしたくなったため、

お引越しすることになりました。


ダイエット・美容・健康に特化した、情報を

これからも発信していきます。

私自身、まだまだ未熟で試行錯誤している段階ではありますが、

さまざまものに触れて感じたこと

美を得るための方法

お得に快適に過ごしていただく方法

これからもお伝えしていきたいと思います。



もし、よろしかったら見て頂けると嬉しいです。

お手数ではありますが、

こちらよりお入りください→リニューアルサイト

今日は午前中、予定があり、今やっとパソコン開きました！！

雨降るかなぁと思い、念のため、傘を持っていこうと思ったら

えっ・・・ない！？

なぜか傘立てに何も無かったのです・・

売るように山ほどあるときもあるのに

今日は１本もない・・・

どこに行ってしまったのか・・・

昨日は熱中症対策についてお話しさせて頂きました！

大丈夫でしたか？

昨日とは変わって今日は少し涼しいように感じます！

なんだか雨も降りそうな天気・・・

お出かけの際には、雨対策もしてくださいね☆


最近、思ったこと・・・


ダイエット・美容・健康って個別ではなく

１つの繋がりがあるんだなぁ・・てこと



たとえば今注目されている糖質問題！


糖質制限を頑張ると、健康になり、お肌もキレイに・・

食事制限したら、浮いたお金でお得にたくさん買い物・・

ダイエット成功！見た目キレイになって自信が持てる・・

といった具合です！！

全て連鎖されているんだなぁと思います！


きっと、それは私自身が成功に近づいているからかもしれません

ここに挙げている商品使用して地道ではありますが

少しずつ効果が現れているって思うことが多くなりました！


いま、ご覧になっている方もチェックしてみてくださいね☆

今日もご覧頂きあろがとうございます！

みなさん、からだ作りの方は、いかがですか？

私は『毎日続けること』それを大事に目標に頑張ってます！！

続けるって難しい・・・そう思っていたけど、

効果があると頑張れる！

私の場合、大きな変化はありませんが、

鏡を見て、あれ？前より細くなったかも！

そう思うことが多くなりました☆

だから頑張ろうって気持ちになれるのかもしれませんが・・

怖くて乗れなかった体重計・・・

今日は乗ってみようと思います！（何か月ぶりかな）

もし良い結果出てたら、また報告させて頂きます！


左のカテゴリーから気になる項目を選んでいただき

やってみたい！と思ったものを是非選んでみてくださいね☆

今日は穏やかな朝ですね！

ですが、気温もぐんぐん上がり

最高２５度超えるところも

あるようです！！


まだ４月なのに・・・


そこで！！

熱中症対策は大切です！

外にいても、中にいても、熱中症にはなります！

人間は１日１，５リットル以上の水分摂取が必要と言われています！

マグカップ１杯を１８０CCと考えると、約１０杯は飲まないと！！

５００ミリのペットボトルだったら３本ですね！

これを聞いて、多いか少ないか・・・個人差があると思いますが、

熱中症って、結構、怖いです！

最悪、亡くなります！！


そうならない為にもこまめに水分摂って、

今日も元気に過ごしましょう♪

また、美容・ダイエット・健康などの情報も

良かったらお読みになってくださいね☆

今日は予定もないので

ゆっくり休もうと思っていたのですが

朝５時には目が覚めてしまいました（笑）

いつの間にか早起きが毎日の習慣に・・・

からだは不思議なものですね！！

これからお仕事の方、

気をつけて行ってきてくださいね☆

今日は、あいにくの雨・・・

少々涼しいような気もします☆

私は寒がりなので、もしかしたら

「暑いじゃん！」って思う方もいるかもしれませんが・・



　気が付けば４月も半分を過ぎましたね！

　桜も散っちゃって葉桜に・・・

　前までは、入学式には桜！！

　というイメージでしたが、

　地域によっては、卒業式前に満開になってしまう

　なんてことも！

　時代は変わるのですね〜


　←今月上旬に撮ったものです☆



本日も、更新して参りますので

ぜひお読みになってくださると

嬉しいです！！



カテゴリー覧から、お好きなテーマをチョイス

していただければ・・と思います☆

よろしくです☆

おはようございます！

ズボラなここわのダイエット・美容・健康など

情報発信するブログです☆




今日も天気がいまいちですね・・

雨が降るかも・・？とのこと

なんだか気分も

滅入ってしまう感じもします　涙

私も、ちょっぴり体調不良・・



ご覧になっている方も

無理しないで調子が良くなかったら

ゆっくりしてくださいね☆

ぼちぼち更新していきますので

ぜひぜひ見てください☆