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2015年11月06日

ヨガ解剖学

こんにちは黒ハート
だいぶ冷え込んできましたねがく〜(落胆した顔)
数日前まで昼間はポカポカで半袖で過ごしていたかと思いきや今日は朝方雪が降っていました雪
太陽に近いのですぐに溶けるんですけどね晴れ雪霧

さぁて位置情報今日は最近始めたYTT(Yoga Teacher Training)についてでするんるん
平日の昼間に通いつめて途中参加で遅れていた分に追いつきました手(チョキ)

家でもひたすら勉強ですいす
今日はパタンジャリのヨガスートラの勉強サーチ(調べる)
study.jpeg

今週末はAnatomy(解剖学)の勉強ですがく〜(落胆した顔)
高校時代、保健体育の授業で友達と必死に筋肉とか骨の名前覚えたのを思い出しますビル

先日、ネパール人のヨガの先生がオススメしてくれた本を購入しました。
books.jpeg

アメリカでヨガ勉強してる人の8割は必ず持っていると言われるこの本本

ヨガのポーズごとにどこの筋肉が伸びているのか、縮んでいるのか、こま〜かく書かれています。
worrior.jpeg


BANDHA YOGA (バンダヨガ)
というサイトで他にもたくさんの本が売られています。しかも日本語のバージョンも出ていますひらめき(※ホームページのトップから日本語で見れます目

Screen Shot 2015-11-05 at 3.16.40 PM.png


とりあえず、わたしはテストに合格するために英語で勉強しないといけないので日本語は後ほどダッシュ(走り出すさま) Amazonでも売っています。アメリカではバンダヨガHPでもAmazonでも値段同じでした。
日本語バージョン、やっぱAmazonが安いかなペン

図解YOGAアナトミー:筋骨格編 - 医師が教えるヨガの機能解剖学

新品価格
¥3,780から
(2015/11/6 07:02時点)



図解YOGAアナトミー:アーサナ編 - 医師が教えるヨガの機能解剖学

中古価格
¥8,880から
(2015/11/6 07:04時点)



どうやら日本国内のRYT200資格が取れるスクールではこの本が結構使われてるみたいですね。わたしもあとで購入してみたいと思いますふくろ



みなさんもオススメの本(ヨガ哲学、解剖学、ポーズなどなんでも手(チョキ))あったらぜひ、紹介してくださいキスマーク


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出身は静岡県iモード
ラスベガスにて大学卒業ビル
在学中はVictoria's Secretやストリップの飲食系にて勤務バーレストラン

日本帰国の3年間にアメリカ人旦那と出会うトイレ揺れるハート
2015年6月に一緒にアメリカへ引っ越し、結婚成立黒ハート

現在はプロジェクトマネージャーとヨガティーチャーしてます車椅子

国際結婚、フィアンセビザ・グリーンカード申請についての情報や
USでの生活、オススメ商品などシェアしていきますグッド(上向き矢印)目るんるん


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