更年期のあれこれ: 田舎で引きこもる主婦の晩ご飯日記

2015年12月22日

効き始めたかも？

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寒い日・・当たり前に寒いと感じる事が嬉しい。

命の母Aが少し効き始めているのかも・・・

カァーーーーの回数と暑さのほてりが随分ましになったように思うねん。

汗の量もだいぶん減ってきた。

でも　ぐっすりは眠れてないな・・・

眠剤飲んで寝ても浅い眠りばっかりで１時間置き位に目が覚めてしまうねん。

自律神経の乱れ

長年、不規則な生活　昼夜逆転の生活を続けてきた事も関係してるのかも・・・

今日は暖かいお昼に太陽

を浴びながらモンボンと散歩に行ってきたよ～

ポカポカとした日差しが心地いいと心から思った。
太陽を浴びるって　深く考えた事もなかったけど
体や心のバランスを正常に保つ為にも大事やなと思った。

モンちゃん　やっと遅れ遅れでヒートがやってきた。

ボンちゃん毎日モンちゃんの　
ストーカーしまくりで　ボンちゃん寝不足気味w

モンちゃんも　ずーとボンちゃんに付きまとわれて同じく寝不足ですw

　
最近のご飯画像。

食材が乏しい・・・
生卵にサンマ　それから　ワカメご飯。

大きなお好み焼きw

手作りのおやつ。
きなこが更年期障害に良いと聞いたのでたっぷり掛けた～

炊き込みご飯に粕汁。

親子丼と大根ワカメカニカマのサラダ。

今のところ　イライラも沈静化してます。

旦那に八つ当たりしなくて過ごせてるよ。

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posted by おはぎ at 21:39| Comment(0) | TrackBack(0) | 更年期のあれこれ

2015年12月16日

情緒不安定　旦那に受診を勧められた・・

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情緒不安定、イライラして

どんどん　私は性格の歪んだ嫌な女になっていく・・・

今朝　旦那がいつもより１時間半も早く帰ってきた事に

イライラ。

朝の４時半。

　なんで　こんなに早く帰ってくるねん・・・
　まだ　ご飯の用意もしてないし・・・

自分なりに時間配分していた予定が一気に壊れてしまう。
旦那は早くご飯作れとか言う人ではないけれども
自分の気持ちが焦り出すねん。

モンボンの朝の散歩も　最近はやっとの思いで気合いを入れて行っている。

ロングコースを行きたがるボンちゃんの要望にも最近は答えてやる事も出来ひん・・・

昨日は　ホットフラッシュが何回も何回もやってきて

しんどくてしんどくてな・・・

襟ぐりの大きく開いた通気性の良い半袖姿で一日を過ごした。

寒い・・・でも暑い。
暑いから　着込むことも出来ず　寒気とほてりが交互に何回も何回もやってくる。

帰ってきた旦那に　ちょっときつい言葉を吐いてしまった。

その後、私は旦那を避けるようにして、汗でベタベタになった体をサッパリさせたくて

熱いシャワーを浴びた。

そしたら　涙がとめどなく流れてきて

自分が嫌で嫌で　「なんでこんなになってしまうんやろ・・・」と思うと

泣けてきて仕方なかった。

「この先　私はどうなってしまうんやろ・・・」

シャワーを浴びてドアを開けたら　ボンちゃんが待っててくれた・・

濡れた私のふくらはぎを　尻尾を振りながらペロペロしてくれた・・

そこで　また私は涙が流れてしもて・・・

「ごめんな。。こんな母ちゃんになってしもて。。ごめん。」

ボンちゃんが歩きたかったロングコースのお散歩も連れて行けなくてごめん。

旦那が一度　病院で受診した方がいいと勧める。

えっ？　私って　そんな重症なレベルになってるんか？

起きたら　いつものように部屋はモンちゃんによって荒らされていた。

モンちゃんも高齢になって体調の変化があって　
私と同じで毎日なんかの不安があったり
イライラしたり　辛いんやな・・・と思った。

モンちゃん　今まで怒ってごめん。
もう　怒らへんしな。
イライラしてばかりの母ちゃんは嫌いやろ？
モンちゃんの気持ちを分かってあげられんと　ホンマにごめん。

心のリラックス・・・どうしたらできるやろ？
旦那に暴言を吐いてしまう自分に激しく後悔して落ち込んでしまう。
「毎日　もうお弁当も作れへんで！！作らなアカンと思うと気がしんどい！」
って　言ってしまったわ・・・

節約とか　もうどうでもいいか・・・
毎日　温かい湯船に浸かって　リフレッシュして
汗を流してサッパリした方がいいな。

ブログの内容も　毎日　愚痴ばかりになってしまうかもしれへん。
だから　ちょっと休憩　お休みにします。

ご飯は昨日の残りにかき揚げでおうどんにしただけ。

命に母A　いつから効き始めるんかな？
早く　助けて欲しいわ。
ブログを書きながらも泣けてきて仕方ないわ。

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