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2020年10月19日
「べジブロス」+「笑活」で今日も免疫力アップ!
今日は野菜くずが貯まったのでべジブロス作り!玉ねぎの皮やピーマンの種などなど、いわゆる食べれない野菜クズで作る野菜だし。だけど栄養満点!
「野菜くずは捨てないで!お宝スープベジブロスの作り方」記事を読む
野菜の皮や種など、今まで食べてこなかった部分にこそ抗酸化成分がぎっしり!若返り&免疫力アップの魔法のスープになります!私はそのままスープとして飲みますが、飲みにくい場合はお味噌汁やカレーに使うのもいいですよね。
コトコト煮ている間に笑活も!「笑い」には活性酸素を減少させ、血圧低下や血流改善といった健康効果があるともいいます。「笑い」+「べジブロス」で免疫力アップです!ちなみに今日の笑活はYouTubeの「貴ちゃんねるず」!めっちゃ笑えます( *´艸`)最近のテレビはつまらなくなったけど、こうしてまた「とんねるず」で笑えるなんて。とんねるず世代の私には嬉しい毎日です!
2020年10月10日
今日のランチは簡単!有機ジェノベーゼ・バジルペーストパスタ
今日のランチはジェノベーゼパスタとブロッコリースプラウトたっぷりサラダ!普段の主食は玄米かライ麦パンなのですが、たまにパスタが食べたいな!って時はこのアルチェネロの有機ジェノベーゼ・バジルペーストを使います!パスタを茹でてあえるだけ。私はくるみも入れて一緒に食べてます。パスタとザクザク食感が合うんです( *´艸`)
ジェノベーゼとは、バジルの葉、松の実、ニンニクなどとオリーブオイルを混ぜてつくるソースのことです。ジェノベーゼはバジルベースですが、このバジルにはβカロチンがとっても豊富に含まれています。だから免疫力アップに効果があるんです!そして、バジルはがん予防にも効果があると言われています!!!バジル、ニンニク、オリーブオイルと体に良い食材ばかり!
パスタも同じくアルチェネロの有機全粒粉スパゲッティ。今はオーガニックの食材がネットで手軽に買える時代。便利な世の中に感謝と思いながら、インターネットなどなくても、農薬など使わない食材が身近にあった時代の方がいい時代と思うべきなのかな?とふと思ったりもしますね。
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2020年10月01日
息子の誕生日を一緒に祝える幸せ
今日は息子の誕生日。
昨年は4回目の手術で入院中だった為、パパにケーキを買って来てもらい病棟のデイルームでお祝いをしました。「おめでとう!」と一緒に「病院でごめんね。」と言わなくてはいけませんでした。
入院の度に、病院近くのウィークリーマンションに家族で滞在してもらって。学校行事も出席出来なかったり、誕生日さえも家でゆっくりお祝いしてあげられない。ダメなお母さんだと落ち込んだ時もありました。でも、きっといつか「そんな時もあったよね。」と思い出話が出来る日が来る!と思ってました。いい思い出になるか、悪い思い出になるかは自分の気持ち次第。自分がどう思うか、どう感じるかで思い出 = 過去は変えられるんですよね!
スマホの画像を探したら、昨年の今日の画像がありました。デイルームで美味しそうにケーキを食べてる息子。ピースをしてにっこり笑っている息子。家じゃなくても、レストランじゃなくても、ご馳走がなくても、家族で笑ってお祝いが出来ることだけでも、すごく幸せなことなんだって息子の笑顔が教えてくれます。
今年も家族でお祝い出来ることに感謝です。
そして10年前の今日、私のこどもに生まれてきてくれてありがとう。本当に幸せな1日です。ありがとうございます。ちなみに今年は頑張って手作りケーキにしました(^^)/
2020年09月29日
ワンピースにイエローリボンがんであることに誇りを持ちたい!
啓発活動や支援の意志を示すために身に付けるリボンをアウェアネスリボンと呼びますが知っていますか?乳がんの啓発活動のピンクリボンを見たことがある方は多いいのではないでしょうか?訴える課題によってリボンの色が変わり、それぞれにメッセージがあります。
私のがんの肉腫はイエローリボンになります。イエローリボンは他にも障がい者の社会参加を推進するための運動やアメリカでは戦争に送られ、一時的に祖国に帰ることができなくなった兵士達に対して、帰りを待ちわびているという思いを表すシンボルとなっています。
シンプルな黒のワンピースを持っていたのですが、何かワンポイント胸元に刺繍したいなと思っていたので、イエローリボンを刺繍してみました。
以前、浅草のホッピー通りの屋台で飲んでいた時に隣に座っていた方がトランスジェンダーの ピンバッジをつけていて、トランスジェンダーに関りがある、または関心があるのかな?と思ったことがあります。自分が興味があったり活動や支援をバッジで示すというのは、とてもわかりやすいですよね。
リボンを見て同じがんの方が気付いてくれたり、肉腫という病気に興味を持ってくれたら嬉しいな。そして、がんになっていろんな体験をし、今まで頑張ってきた自分に誇りを持ちたい!と思ってチクチク刺繍を縫いました。
私のがんの肉腫はイエローリボンになります。イエローリボンは他にも障がい者の社会参加を推進するための運動やアメリカでは戦争に送られ、一時的に祖国に帰ることができなくなった兵士達に対して、帰りを待ちわびているという思いを表すシンボルとなっています。
シンプルな黒のワンピースを持っていたのですが、何かワンポイント胸元に刺繍したいなと思っていたので、イエローリボンを刺繍してみました。
以前、浅草のホッピー通りの屋台で飲んでいた時に隣に座っていた方がトランスジェンダーの ピンバッジをつけていて、トランスジェンダーに関りがある、または関心があるのかな?と思ったことがあります。自分が興味があったり活動や支援をバッジで示すというのは、とてもわかりやすいですよね。
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2020年09月26日
1年振りの投稿!その間に手術が5回( ;∀;)!!
ふと、ブログ更新していないぁと思って開いてみると、最後の投稿から約1年経っていました。この1年色々ありました。なんと、この1年間で5回もの開胸、開腹手術。10月、1月、4月、7月×2回。本当に大変でした。よくぞ私の体、頑張ってくれました!感謝しかありません。「本当にありがとう!」
その他にも沖縄へ引っ越し。不登校の息子のこと。他にもあんなこと、こんなこと・・・。そしてコロナという濃厚な1年でした。こんな更新の滞っているブログですが、毎日20名ほどの訪問者がありました。訪問者さんはがん患者さんかな?同じ肉腫の方かな?なんて思いながら嬉しくなりました。
退院してから1か月。やっと体力も気力も出てきたので、またブログでいろんな事を書いていきたいなと思っています。ブログはオワコンて言われているけど、やっぱり私はブログが好き。FacebookやInstagramもやってみて、最初は友達やいろんな人と繋がって楽しかったけど、やっぱり情報発信はブログが一番わかりやすいなって思ってます。
世界中の誰か一人でも、参考になったり励まされたり、一緒に頑張ろうって思ってくれたら嬉しいなって思いながら更新しています。そして、がん患者さんの心と体の痛みが少しでも良くなりますように・・・。
画像は先日行った果報バンダです。果報バンタは幸せ岬と言う意味で、生命力が溢れるパワースポットなんです。画像からパワーを送ります!
2019年09月18日
息子を亡くしてから分かった「最も大切な10のこと」で改めて感じたこと
「大紀元日本(Epoch Times in Japan)」より
息子を亡くしてから分かった「最も大切な10のこと」
大切な人を亡くした時に、大切な人がそばににいる事は当たり前ではないこと。一緒にいる時間が本当にかけがえのないものだったと気付かされます。私もこどもとの時間やスキンシップがどんなに大切か頭ではわかっています。でも、日々時間に追われ、仕事と家事を優先してしまってました。特に長男の出産した後は夫婦共働きで私もフルタイム出勤。慣れない育児、また主人の地元へ嫁いだので周りは知らない人ばかりで孤独を感じ、産後うつ状態だったと思います。
先日、長男の同級生のおばあちゃん(ママ友のお母さん)に公園で会いお話ししたのですが、こんな田舎でも夫婦共働きで外で遊ぶ子も少なくなってきたと・・・。こどもが子供でいるうちに、親がどれだけ一緒にいてあげられるか、お金なんか使わなくても虫取りしたり、公園で遊んだり、どれだけいろんな体験を一緒にするかが大切なんだよって。お金なんかこどもが成長したら稼げばいいんだからって。耳が痛かったです。そして、本当にその通りだって。
息子と亡くしてから分かった10のことを簡単に書き出してみました。
1、キスと愛情は、与えすぎるということはない。
2、自分がやっていることの手を休めて、たとえ数分でもいいから一緒に遊んであげること。
3、写真でもビデオでも、出来るだけたくさん取っておくこと。
4、お金を費やすのではなく、時間を費やすこと。何を買ったかなんて忘れるけど、何を一緒にやったかは覚えている。
5、歌うこと。僕の一番ハッピーな思い出は、一緒に歌ったこと。音楽が思い出を作ってくれる。
6、シンプルな時を楽しむこと。夜の時間、ベッドに入る時、絵本を読む時。だらだらと過ごす日曜日。シンプルなことを大切に。
7、さよならを言う時、愛している人たちにキスすることを忘れずに。
8、つまらないことでも、楽しく過ごすこと。ショッピング、ドライブ、近所への買い物。冗談を言って、笑って、自分が楽しむこと。
9、日記をつける。自分の世界を明るくしてくれた子供たちが何をしたのか、書きつけておく。これらの思い出を書きつけておけば、年を取った時にそれらを見て愛おしく感じるだろう。
10、もし、あなたに子供がいるのなら、おやすみのキスをしてあげてほしい。朝ごはんを一緒に食べて、学校へ一緒に行って、大学に連れて行ってあげてほしい。彼らが結婚するのを見届けてほしい。あなたは、本当に恵まれている。それを決して忘れないで。
親ならみんなわかっている、そうしてあげたいと思っていると思います。特に癌になって私は尚更この気持ちは強くなりました。もちろん仕事をセーブするのは難しいし、毎日穏やかに育児するのは私だって出来ません。イライラする時ももちろんあります。でも、すべては無理でもこの10個のうちいくつかは必ず出来ます。「大好きな愛する我が子と一緒にいられるだけで幸せ」今はこのことを毎日伝えて生活しています。
2019年09月16日
入院4日目だけど療養気分
入院4日目。
連休の為、病院も静かです。いつも入院して思うのが看護婦さんて本当にエライなぁって。親切だし、優しいし。きっと大変な患者さんもワガママな患者さんもいるはずなのに。変な話汚物の処理とか精神的にも肉体的にも大変で、患者さんの安全の為にいろんな事に気を張らなきゃいけない。いつ見ても尊敬です。
そしてもうひとつ思うのが、病院食。癌でなかったら、食事療法をしていなかったら思わなかったと思いますが気になるのが甘いデザートと牛乳がつくこと。この4日でカスタード饅頭、たい焼き、チーズドックなどの甘いお菓子付き。食事療法をしていると糖分は癌に良くないという考え方。それに甘い物って嗜好品で体に良い物ではないですよね。そして給食もそうですが、牛乳も本当に体に良いのかな?そもそも和食には合わないし。でも、他の患者さんにとったらおやつは入院中の楽しみですもんね。
今日の画像は、先ほど先生から腫瘍について画像を見ながら絵に書いて位置を説明してくれたもの。子宮の裏に2つ、肝臓付近に3つ。そして一番大きい心臓前にある腫瘍1つ。そっか、7つもあるんだ( ;∀;)しかも、明日は再度胸のCT造影剤検査をやるのでまだ正確な数はわかってないんです。でも、少し胸に圧迫感があるものの痛みがないので普通に生活を送れています。しかも病気のことを除けば、上げ膳下げ善でゆっくりベットで本やネットを見れて、家事もしないで好きな時に横になれる!考えたら入院でもしなきゃこんなことないですよね〜!
ちょうどテレビをつけたら、これからNHKでひとものがたり「がんになって良かったと言いたい〜京大生のSNS闘病記〜」が放送されるところ。私もブログに「ガンでも幸せ、ガンになったから幸せ」と書きました。なぜ自らのガンを発信するのか?良かったなんて強がっているの?癌患者でなければわからない気持ちを取材をした番組。楽しみです!
2019年09月15日
満月と新月のパワー☆夢も健康な体も必ず手に入れます!
9月13日は中秋の名月でしたね。でも中秋の名月は必ず満月ではないんですって!知りませんでした。今年の満月は翌日14日。その日慣れない入院でふと目を覚ますと窓の外に見事な満月が。とってもきれいでした。月は日々満ち欠けしていますが、もっともパワーを出すのが新月と満月の時と言われています。
ウミガメは満月の夜に産卵のために砂浜へ
植物はハーベストムーンといって満月のときに収穫をするのがベスト
地上のあらゆる生命は満月の影響を受けていて、人間も例外ではありません。自己浄化するムーンウォーターも有名ですね。月の光をいっぱい浴びて心が穏やかになりました。この新月と満月の日にお願い事をすると叶うという話を聞いたことはありませんか?ちょっとスピリチュアルな話かもしれませんが、でも信仰がない人も初詣に行ったりしますよね。そんな感覚でもいいから、お月様にお願い事をするのもいいかもしれませんね。
癌になってからアメリカに住んでる友人から、今日は新月だから癌が治るようにお祈りするねとLINEをもらったことがあり、とても嬉しかったのを覚えています。入院中の病室から見えた満月。何か縁みたいなものを感じたので、年に12回ずつの月のパワーに毎回願い事をしてみようと思っています。
今度の新月は9月29日(日)てんびん座の新月だそうです。てんびん座からのメッセージは「バランス」それは、
・継続・円満解決・統合
というキーワードにつながるそうです。金運、恋愛運、人間関係でいうと周りや物事との関係を見直す、リスタートの意味が。ちょうど私は今後の再発、転移をがないように生活を見直そうと思っていました!!!そして、それを継続出来るよう、新月にお願いしてみたいと思います。
みなさんが叶えたい夢はなんですか?
私はいつも手相を書くときに口に出して言っているのですが、
「90歳まで元気で健康で、大好きな人たちと笑って楽しく生きる!」です。とにかく健康で、笑って、小さな幸せを喜んで生きる。いま体に腫瘍はあるけれど元気です!毎日が幸せ。だから後は90歳まで生きることが目標です!とにかく、こども達の成長が見たい。こども達もまた、健康で幸せを感じながら生きる素敵な大人になっていますように。それをこの目で絶対に見てみたいのです。
がん・腫瘍ランキング
4回目の平滑筋肉腫の手術は中止に!残念なお知らせ
9月18日に予定していた平滑筋肉腫再発の摘出手術。少し早めに検査入院したのですが、先生から話があるんだけど・・・と部屋に呼ばれました。
実は入院前に少しでも腫瘍を小さくしようと断食をしていた私。
癌に栄養が行きませんように・・・。
腫瘍が少しでも小さくなりますように・・・。
と頑張っていたので、もしかしたら腫瘍が小さくなって手術を延期しようか?なんて言われちゃうのかな( *´艸`)なんて本気で思っていたら、
「残念なんだけど検査で心臓にも転移があるのがわかり、心臓外科のある大学病院で手術した方がいいと思う。だから18日の手術は中止にしようと思う。」
気分は天国から地獄へ。
(ちなみに私の担当医。一見無表情だし、言葉数も少ない先生なのですが私の好きな先生です。いつも私の意見を聞いてくれて、それに答えるように努力してくださる。社交的ではないけれど、今回も残念そうな寂しそうな顔で転移を話してくれました。)そっかぁ。内心とうとう来たかと冷静な自分もいたりして。もちろん久し振りに泣きました。死にたくないって心から思いました。夫にも泣きながらごめんねと伝えました。夫はいつも、
「なんで謝るの?悪いことしてるんじゃないんだから。絶対大丈夫だよ!」
と励ましてくれます。こどもには何て言おうかな。不登校の長男には心配させたくないけど、なんとなくわかるだろうな。いっそお母さんの癌は治るのは難しいけど絶対治して見せるから!と言って生き様みたいなものを見せた方がいいのかな?
連休となり病院はお休みなのでのんびり過ごしています。久し振りに肉腫の方のブログを探し、色々と見ています。希少癌の肉腫の為、患者さんは少ないし肉腫と言っても様々な種類があります。肉腫だけでも少ないのに、同じ種類の肉腫となるとますます少ない。時々しか更新をしない私のブログですが、平滑筋肉腫の方が訪れてくれているのかな?と思うと嬉しいですね。
さて、時間があるのでネット三昧ですが、私が入院している病院には図書室があるので本も借りてゆっくり読んでいます。タイトルに惹かれて手に取った秋元康さんの「人生には好きなことしかやる時間がない」グッと来ますね!内容は日常のエッセイでしたが、この言葉だけで心に響きますよね。
そんなこと言えるのはお金があるからだ、時間があるからだと思うかもしれませんが、それは物事の捉え方次第かもしれません。大変と思っていることを楽しくなるように変えてみる、好きになるように変えてみる。自分に起こっていること、空間、気持ち。それは自分が作り出した物がほとんどです。
嫌な仕事も自分が選んだ仕事。散らかっている部屋も自分が片付けていないから。イライラした気持ちも自分が生み出しているもの。そして私の場合はこの体かな?再発、転移したということは私の生活や免疫力やメンタルに問題があったから。だから、また一から今度はこそは本気で!食事療法を本腰を入れて頑張ってみます!そして日常生活は好きなことしかしないぞ!
2019年09月06日
平滑筋肉腫4回目の手術を伝えます!こども達の反応は!?
昨日はこども達に入院と手術の話をしました。
夕食後リビングで家族4人、私はカレンダーを持ってきて、
「話があるんだけど・・・
今月の18日にまた手術になっちゃった。ごめんね。」
すると、息子たちはふざけた感じで抱き合って
「え〜ん( ノД`)シクシク」
「でね、かっかの手術の付き添いもあるから学校を
1週間くらい休んでまたホテルに泊まることになるの。」
こども達、顔がニヤリ。
「でね、今回はホテルやウィークリーマンションじゃなくて
家を一軒借りて滞在するの。」
またまた、ニヤリ。
現金なこども達〜!笑
こどもってこんなもんですよね!もちろん、手術と聞いて心配なのは間違いないし、ふざけて泣き真似していた時はどんな風な態度をしていいかわからなかったんだと思います。まだ次男は8歳なので、お母さんが心配というより学校を休んで旅行気分というイメージの方が強かったのかな?私もそう仕向けるように話しましたし、これでよかったかなと・・・。
数日前の夜、次男と寝ている時
「かっかの病気はもう治ったけど、もっと良くなってね。」
と急に言われびっくりしました。何か感じているのかなと思いました。最初の手術は次男が4歳の時だったので、心配してくれる次男にこどもの成長を感じます。まだまだ頑張らなきゃいけない。頑張れなくなったらお終いだから、いま頑張れるってことはとても幸せなことだと思います。そして、自分のためだけではなく、誰かのために頑張れるって幸せです。
さて、あとは入院準備、長く留守にするので家の片付けもしたいし、細々と買い置きもしておきたい。4回目の手術、検査入院を入れると8回目の入院なので慣れっこですが、逆にあれが嫌だな・・・。これが大変・・・。また痛いかな・・・。と悪い面も知っています。が、忙しい毎日を送ってあまり考えず、無事に入院と手術を終えて帰ってきたいと思います。
投稿している今も、これから手術という人は世の中にたくさんいるはず。病気の方はもう十分に頑張っています。どうか無事に手術が終わりますように。体に負担がもありませんように。術後の体調が良好でありますように。病室ではゆっくりと体はもちろん、心も回復に向かいますように。私もリラックスして手術に臨みます!