激安ダイエットに挑戦！

こんばんは、もちです。
ゲルマニウム温浴の話の続きを載せていきたいと思います。

といっても、とても眠いので今日はほんの少しだけ…(´Д⊂

前回「値段と効果は比例する」というお話をしましたが
どのぐらいで値段と効果の釣り合いをとるのかを考えると悩みどころですよね；

なので参考までに大きく3つに分けてみました。

1.予算（大）…エステでゲルマニウム温浴施術
2.予算（中）…温泉でゲルマニウム温浴
3.予算（小）…自宅でゲルマニウム温浴

1と2は実は余り予算的には大きく違いはないかも…。
普通の温泉と違ってゲルマニウム温浴は銭湯とかでも高めなんですよね^^；
それでしたら、同じくらいのお値段なら個人的にはエステのほうが効果があるのかなと。

私の住む地域だけなのかもしれませんが
ゲルマニウムの岩盤浴でしたらもっとお手頃な値段でやっているところをよ見かけます。（＾ヮ＾）/
岩盤浴についての詳しい話はまた別の機会にｗ

3の自宅でゲルマニウム温浴についてはちょっと長くなりそうなので
後日書いていきたいです(^◇^)v

それでは、おやすみなさい。

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こんにちは！
現在ダイエット中のもちです。

今月はエステにも使われている「ゲルマニウム温浴」について詳しく書いていきます。
実際に私もやっているんですよ〜(≧▽≦)

まずは簡単に説明すると

血行促進、冷え性・肩こりの改善、老廃物を排泄（デトックス）
などに効きます。

そして特に有名なのが「発汗」そして「代謝」！！

よくダイエット業界ではこの単語が飛び交いますよね。
まぁ、発汗自体よりも実際はそれに伴う「代謝」が重要なわけですが…

「代謝」とダイエットの詳しい関係についてはまた別の機会にお話しします(-＾口＾-）


ではでは、まず始めはやっぱりゲルマニウム温浴の効果ですよね？
よく聞く簡単な説明ですと…

ズバリ

20分間座っているだけで、2時間のエアロビクスのカロリー消費量！！

だそうです。
具体的なカロリー数で言いますと600カロリー程です。

それに対してやることは座って温浴するのみです。
まぁ、実際は顔から噴き出る汗をぬぐいぬぐいしながら暑さにも耐えなければいけないんですが…。
入った後は自分はスッキリ、ポカポカしました。

こんなうまい話があるわけない！！と思っているそこのあなた！

そうですあるわけないんです（ぇ

きちんというと「値段と効果は比例する」ということです。
でも残念ながらワタクシ「もち」は貧乏学生なんですorz

そこで次回からは予算的に余裕がある方と、私みたいに無い方それぞれ向けの
ゲルマニウム温浴をご紹介していきます！ﾉ´▽｀)ﾉ

読んでくださってありがとうございました。
それでは今回はこれにて|彡ｻｯ!！