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2014年10月06日

スムージー


こんばんは。

昨日はお休みだったので

今日は、1日500Kcalの日

そろそろ違うダイエットを

試したくなったので

アサイスムージーを注文して

それが、今日仕事から帰ってきたら

家に届いていたので

早速夕食だけアサイスムージーに

置き換えてみました(^_^)v





牛乳125mlと88Kcalに

アサイスムージー粉末

付属のスプーン2杯 32.2Kcal

夕食に120.2Kcalのみ摂りました(^_^)

1日513.2Kcalでした。

今日は、少しオオバーしてしまいました

アサイスムージーは、

ブルーべりー味でとても飲みやすく

美味しかったです♪(v^_^)v

それでは。。。

おやすみなさいまし☆彡


私が試しているスムージーは





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