雑学ぷらす

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1巻: 私がくも膜下出血になった日 くも膜下出血のラブレター Kindle版 新月ゆき (著) 形式: Kindle版 第 1 章 (全 10 章): くも膜下出血のラブレター https://amzn.to/3K3TSTY くも膜下出血になりやすい年齢と原因 くも膜下出血（SAH）は、脳の表面を覆うくも膜と呼ばれる膜の下に血液が出血する深刻な状態です。この状態は急速に進行し、迅速な医療対応が必要です。ここでは、くも膜下出血になりやすい年齢とその原因につい..

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糖代謝の異常は、日本だけでなく世界中で多くの人々が直面している健康問題です。糖尿病や予備軍と診断される方々が年々増えており、早期対策が求められています。この記事では、糖代謝の異常がどのように体に影響を与えるか、また血糖値とHbA1c（ヘモグロビンA1c）に焦点を当て、その重要性と改善方法を詳しく解説していきます。 1. 糖代謝とは何か？ 糖代謝とは、食事から摂取した糖質が体内でエネルギーに変わる過程のことを指します。このプロセスは、インスリンというホルモン..

肝臓は私たちの体で最も重要な器官の一つであり、体内の毒素を除去し、食べ物から栄養を抽出し、エネルギーを貯蔵する役割を果たしています。肝機能検査は、この重要な器官の健康状態を評価するために行われ、AST (GOT)、ALT (GPT)、ガンマGTPという三つの主要な酵素レベルを測定します。この記事では、これらの酵素が何を示しているのか、そして肝機能の異常が私たちの健康にどのような影響を与えるかについて詳しく解説します。 1. AST (GOT) とは？ AST（..

高血圧は「沈黙の殺人者」とも呼ばれることがあります。その理由は、明らかな症状がほとんどないまま、心臓病や脳卒中などの重大な健康問題につながる可能性があるからです。このVLOG記事では、高血圧についての基本情報から始め、血圧を効果的に管理し、改善するための生活習慣のヒントを提供します。自宅で簡単にできる対策から、専門家のアドバイスまで幅広くカバーし、血圧を正常範囲に戻すための具体的な方法を解説します。 高血圧とは何か？ 高血圧とは、血液が血管..

コレステロールは、多くの人々がその値に注意を払うべき重要な血中脂質です。適切なコレステロール値を維持することは、心血管疾患のリスクを低減し、健康的な生活を送るために不可欠です。この記事では、コレステロールが何であるか、その種類、そしてコレステロール値を効果的に管理する方法について詳しく解説します。 コレステロールの基本 コレステロールは、体内の細胞膜の構成やホルモンの生産に必要な脂質の一種です。肝臓で主に生成され、食品からも摂取されます。コレステロールは水に溶..