内臓美人になれる法！

　ここまで、私の入院体験を、重い順から３つ述べてきました。
今の所、これらの時より重い病気や怪我に襲われた事はありません。

　とにかく、３つの入院体験を通じて、少しずつ健康に関する勉強をしてきました。

　そして「体験してきた事や勉強してきた事について語りたい」と思う様になり、
２年程前からブログを始め、さらにテーマを絞った２つ目のブログ『悠々自敵？』を
１年程前から始め、今に至っています。

　さて、健康体を取り戻す、あるいは健康を維持するには、どうすれば良いでしょう？

　一般的には、年齢から見て「かかりつけの医者」を探して相談していく方が良い…と良く言われますし、
殆どの方が、そのようにされているのではないでしょうか……
また、定期健診も１年に一度は受けるべき、とのアドバイスも多いですよね。

　確かにその通りです。

　しかし、それらに加えて、日常で気が付いた『健康維持に役立つ方法』を
日常の習慣として取り入れる事が、大事だと思います。

（続きは次回）