体の衰えを感じているあなたに

皆さんこんにちは　
ゆーさんです！

皆さんはご飯は好きですか？
私は大好きです。

たまに朝からラーメンや焼きそばを食べてしまいます。
実は今日も食べました（笑）

そして昼ご飯もがっつり食べました。
夜ご飯はちょっと抑えています。

しかし、たくさん食べても急激な体重の変化はありません。
やはり、代謝の関係だと思います。
筋肉は常にエネルギーを使っています。
前にこのブログでもしゃべっているだけ、座っているだけでも筋肉は使われているお話しをしたと思います。
そのため筋肉があるとやはりカロリーがたくさん使われます。
なので、運動をしていなくても急激に体重は増えることはありません。

人間は恒温動物で一定に温度を保っています。
なので、雪山などに行ったら、温度を一定に保とうとするため、たくさんのカロリーが使われてまた空腹感に襲われるわけです。

それだけ筋肉があるということは便利がいいというわけです。
どうですか？皆さんもトレーニングしたくなってきましたか？是非普段の生活に少しでも筋トレを取り入れてみてください！健康体でいられ、太りにくい体になります。


未来人さんが地震を予言していましたがデマということが分かりましたね！
デマということが分かった反面未来人さんの正体がわからなくて残念にも感じます。
デマ情報ということで改めてインターねとの怖さといいますか、凄さを感じました。
広がるのはやはり早いですね。
何気なくついた嘘はいつか自分に返ってくるということがわかりました。
私は普段は全く嘘はつきません。嘘をついてもいいことはない体と思っているからです。
しかし、今回の件でさらにもっと自分の考えなどをよく考えて行動することが大切だと感じました。

皆さんもインターネットには十分に注意しましょう！
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