体の衰えを感じているあなたに

皆さんこんにちは
ゆーさんです！

本日も前回の続きです。

前回まではＡＴＰ−ＣＰ系と解糖系についてお話ししました。
本日は酸化系についてお話しします。
酸化系とは筋繊維内のミトコンドリアで起こる反応系のことです。
糖質から作られたピルビン酸は、ミトコンドリアの中に運ばれ、クエン酸サイクルと電子伝達系という複雑で時間のかかる経路を経て二酸化炭素と水に分解されＡＴＰが合成されます。
この経路は最終的に酸素を必要とし、酸素系と呼ばれます。
多量のＡＴＰが合成される反面反応が複雑で進行に時間がかかります。
もうひとつのエネルギー源である脂肪もまた脂肪酸に分解された後、この経路に組み込まれて分解されます。
運動強度が低いときは、ＡＴＰがゆっくりとした速度で消費されていくため、ＡＴＰの再合成にも十分な時間をかけることが出来ます。従って安静時や緩やかな運動をしているときに主な役割を果たします。
この酸化系経路は長時間かけて筋肉を活動させ続けることが求められるマラソンやウォーキングなどで活躍する経路です。

皆さんもこのＡＴＰ−ＣＰ系、解糖系、酸化系の経路について覚えておくといつか役に立つかもしれません。

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