体の衰えを感じているあなたに

皆さんこんにちは
ゆーさんです！

私が欲しいもの第二弾です！

私は腕をもっと太くしたいと思っています。
今は36ｃｍですが目標として４０�pを目指しています。
その時これは使えそうだなと思ったのがこの商品です。

アームブラスター 新品価格 ￥3,980から (2016/4/27 13:15時点)

この商品はアームブラスターを言って上腕二頭筋のみを狙ってトレーニングできる商品です。
よく上腕二頭筋をジムでトレーニングしている人がいますが、どの人もフォームか崩れていたり、見栄を張って自分に合わない重量でトレーニングをしています（おそらく私もですが（笑））

その時使えるのがこのアームブラスターというわけです。
腕を固定することにより普段使っている重量より低重量の重さでトレーニングをすることができます。
低重量で大丈夫？と思った方！
フォームが良ければ重量は関係ありません。
特に腕はそうです。
腕は以外と軽い重量の方が効きやすかったりするものです。
高重量でやって最後に追い込めなかったら意味ないですもんね（笑）
低重量でいかに最後を追い込むかによると思います。

なんのスポーツでもそうですが最初は基本から入りますよね！
でも筋トレに関してはフォームをしっかり学ぶ人はいるでしょうか？
おそらく部活の合間にやったり、ジムで一人でもくもくやって基本のフォームは学んでないと思います。
でもやはり筋トレもある意味スポーツ。
フォームは大事です。
まずは低重量でゆっくりトレーニングを行い、どのような動きでどこに効いているかを確認してトレーニングを行うといいと思います。

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