満ちゆく月をグラスに眺め

食事と食事の間のことを「食間」と言いますね。 食間はどのくらいの時間ですか？ こんな質問はあまり耳にしないかもしれません（汗） 食間はどのくらいあけたらいいのか 私は一日一食にしてから 食間は長い方だと思います。 ただ食事以外に コーヒーや柿の葉茶を飲むことがあるので それを含めると、どうかなと言うところでしょうか。 一日のうちで大体4〜5杯くらい コーヒーを飲んでいますが、 食事は夕方からの2時間程度 ..

8月は子供たちに釣られて ついつい一口だけ食べてしまったりしていましたが、 最近一食の量が、お酒も含めて多くなっていたので ここら辺で、食べるのを控えてみようと思いました。 不食とは、食べることにこだわらない食生活のことを言います。 今日から食べない食生活は 私にとってはもしかすると、 不食とは言いづらいかも知れません（汗） 不食というより、断食に近くなる気もしています・・・ 日本で食べものから離れるのって 結構..

そう言えば、 最近思い出したんですが 私のちょっと面白い後輩の話をしたいと思います。 その後輩は、当時32歳くらいで うちの会社で働く前は化粧品の美容部員をしていました。 背も高くてスラッとした印象で しっかりとした雰囲気なんですが 大学のサークルで体育会系になり 中身はすっかり「野郎」みたいな感じに育ち 男らしい内面（良い意味で）と女性らしい外見を持つ 女性からとても好かれる、さっぱりとした性格の子なんです。 そんな彼女の一..

成長はどんな生命にとっても欠かせないものです。 では、成長とは一体なんでしょう？ 一見、成長することは、とても良いことのようにも感じます。 子供が成長する、大きくなる 親にとっては大変喜ばしいことですよね。 一日も早く成長して 自立していってもらうことが 何より嬉しいんじゃないでしょうか。 でも、成長って本当は どこに向かっているんでしょうね 成長するにつれて近づいてくるのは 実は「死」という現実です。 成長していく過程とは..

今読んでる本の中にこんな文章があります。 「世の中の他の人々にも、食べずに生きられる方法を教えてあげたらいかがですか」 世界中の何百万という飢えた人々のためにいだいた私の野心的な希望は、即座に否定されてしまった。 「それは出来ません」彼女は首を振った。 「私は先生から、この秘密を漏らすことを固く禁じられております。 創造に関する神様のご計画をむやみに干渉することは、先生のお望みにならないことでございます。 もし私が、食べずに生きる方法を人々に教..

思ったことをすぐに行動することは、結構重要です。 「明日から始めよう」なんて思っていることありませんか？ 私もつい最近まではそれでいいと思っていました。 でも、これが「引き寄せの法則」に大きく影響するとしたらどうでしょう。 だって、自分の行動力がめちゃくちゃ遅いのに 「引き寄せ」だけすぐ叶うなんて、虫がよすぎやしませんか。 引き寄せだって、結局は自分で起こすことなんです。 だったら、自分の行動にちゃんと比例するんじゃないでしょうか。 せめて..

機嫌が悪そうな人が側にいると 自分もそちらに引っ張られたりしませんか？ 買い物をしようとレジに並ぶと たまにイライラしているお客や イライラしながらレジを打つ店員なんていうのも見かけたりします。 そんな態度で対応されたら こちらも嫌な気分になります。 他にも道を歩いていると 機嫌の悪そうな人が前から来て 通りすがりに「邪魔なんだよ」など捨て台詞を吐かれたりして こんなことがあると、そのことを ちょっと引きずって嫌な気持ちになります。 ..

機嫌が悪そうな人が側にいると 自分もそちらに引っ張られたりしませんか？ 買い物をしようとレジに並ぶと たまにイライラしているお客や イライラしながらレジを打つ店員なんていうのも見かけたりします。 そんな態度で対応されたら こちらも嫌な気分になります。 他にも道を歩いていると 機嫌の悪そうな人が前から来て 通りすがりに「邪魔なんだよ」など捨て台詞を吐かれたりして こんなことがあると、そのことを ちょっと引きずって嫌な気持ちになります。 ..

この世には自分の所有物は 何ひとつありません。 この体でさえ いずれは返さなくてはなりませんので そう思うと大切にしなければと 改めて実感しますね。 私は捨てられない性格で 今もすごく荷物が多いです でも徐々に片付けて 最低限の量にしたいと思っています。 何もかも借り物だと思うと 気を付けて使おうと 何となく気が引き締まりますね これまでも 決して雑に扱ってきたわけではありませんが これから余計に気を付けて 物と接し..

一日一食にしてからというもの 一日に一食しか食べないので 以前よりはるかにお金がかからなくなりました。 外食だといつもよりは使いますが、 普段は家で食べるので ほとんどお金がかかかかりません。 たまに、お刺身やちょっとお値段の張る食材が 食べたくなることもあるので、 そうなるといつもはしないような出費になります。 でも普段は家にある材料でパスタを作ったり、 余った野菜でささっと簡単なものを作るので 基本的にはツマミにもお金..

30代を過ぎると だんだんとお肌の衰えを感じ始めます。 お肌だけでなく 髪もパサパサしてまとまらないし 爪も割れたり、縦筋が入ったり・・・。 女性らしさやフェロモンをもっと出したいのに なんとなく艶がなくなってきたと感じませんか？ 私はそんなときには 引き寄せの法則を使って 美を自分で引き寄せてます。 アファメーションと呼ばれる 「私は〇〇です」と紙に書いたり 言葉にすることで、脳内に定着させる方法で 他にもお気に..

痩せたいとき、あなたは エステに通いますか？ それとも置き換えドリンクを飲みますか？ 美しくなりたい そんなときは高い美容液を買ったり フェイスマッサージを予約しますか？ 若返りたいとき 美容整形で施術してもらいますか？ 私ならそういうとき 空腹を感じるようにしています。 私は 一日一食を始めてから 10キロ近く痩せました。 今でも毎月1キロずつ 緩やかに痩せ続けています。 痩せられただけで..