一日一食にしたら、お金がかからなくなった: 満ちゆく月をグラスに眺め

2016年09月28日

一日一食にしたら、お金がかからなくなった

一日一食にしてからというもの
一日に一食しか食べないので
以前よりはるかにお金がかからなくなりました。

外食だといつもよりは使いますが、
普段は家で食べるので
ほとんどお金がかかかかりません。

たまに、お刺身やちょっとお値段の張る食材が
食べたくなることもあるので、
そうなるといつもはしないような出費になります。

でも普段は家にある材料でパスタを作ったり、
余った野菜でささっと簡単なものを作るので
基本的にはツマミにもお金はかかりません。

冷静になってみると、
自分に使うお金があまりないことに驚きます（汗）

ビールやワインは毎日飲むので
数日に一度、お酒を買う時以外は
飲食にはお金がかからなくなりましたよ！

もちろん、子供たちの食事は
毎日ちゃんと支度しています…が
子供たちも私の様子を見ていて
「食べなくてもいい」と知っているので
休みの日は昼過ぎまで何も口にしなくなりました。

私は、朝～午後まで
白湯か水かコーヒーというように
水分しか口にしないようにしています。

朝～昼はデトックスタイムと呼ばれていて
身体が毒素を排泄する時間帯なので、
できるだけ食べないか、水分だけにするのが良いそうです。

朝～昼はなるべく食べないのがおすすめですよ♪

食費は気がつかないところで
意外と使ってしまっています。

過去に三食食べていたことを思うと
今は結構な節約になっているなと感じました。

お金だけじゃなく、
食べないと時間がものすごくたくさんできます（笑）

一日一食を始めたばかりの頃は
急に時間ができたので手持無沙汰で
何をしたらいいか、よく分からず・・・

慣れてくれば、時間を有効に使えるので
好きなことを満喫できるようになって
本を読んだり、自転車に乗って遠出することも多くりました。

正直、
夕方になるととてもお腹が空きます（汗）

でもそれが、若返りに繋がると思うと
よし！もう少しだけ空腹のままでいよう！
なんて思えたりもします（笑）

こんな私も
以前はお腹が空くと
すぐに機嫌が悪くなる方でした。

「ガソリンを入れないと動けない」
とか言って急に動きが緩慢になってたような気がします。

それが今では、
ちょっと食べたらすぐにお腹が一杯になるので
空腹の状態が当たり前になりました。

慣れとは本当に凄いなと、つくづく感じますね（笑）

食事に限らずどんなこともですが
「習慣化」すれば
それまでは無理だと思っていたことでも
当たり前に出来るようになります。

これは誰にでも簡単にできることですので
健康や美容に関心がある人や
若返りたいと思う人にも
とってもおススメな方法です。

南雲先生の本や
元裁判官の稲葉耶季さんの本も
とても参考になりますので
気になったら一度読んでみるのもおススメです♪