内面も外見もキレイを目指せ！アラサー女子のブログ

こんにちは。

今回は、バランス力、体幹を楽しく鍛えられる「スレンダーボード スマート」を紹介します！




【送料無料】専用アプリをダウンロードして、楽しくバランス力を鍛える。
スレンダーボードスマート





【バランス力とは？】

立つ・歩くなどの日常動作をはじめ、すべての運動に欠かせないのが、筋肉や関節の働きのよしあしによって決まるバランス力。

バランス感覚を鍛えると、転倒を予防するだけでなく、筋肉や関節への負荷を軽減させることができます。


【体幹とは？】

首から上と腕・足を除いた部分のことを「体幹」といいます。

体幹を鍛えることで、筋肉のバランスを整え、カラダ全体の安定性が高まり、筋力向上による体の引き締め、体力向上などが期待できます。



【スレンダーボードスマート】

スレンダーボードスマートは、バランス力と体幹を気軽にご自宅でトレーニングできます。

他にも！

スレンダーボードスマートの上で、スクワットや腕立て伏せをすることで、通常よりも筋肉にかかる負担が高くなり、効率的な筋トレが可能。

また、足をスレンダーボード スマートに乗せて腕で体を持ち上る事で、足の筋肉や、腹筋の筋トレが可能。




公式サイトはこちら＊＊＊

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自宅で楽しくトレーニングができるバランスボードの紹介でした。


これからもどんどんオススメ商品＆気になる商品などを紹介していきますね♪