冷え性で、毎年冬になると
手足の冷えやしもやけが気になる
という方もいるのではないでしょうか。
特に足は冷えているのに
汗で蒸れたりしていて、
家に帰って靴を脱いだ瞬間から
足汗の気化熱で一気に冷えて、
足の指を中心に
しもやけが加速したりしますよね。
赤く腫れて痛かったり、
むずがゆくなったりするしもやけは、
寒さや冷えなどからくる
血行不良が原因で起こる炎症です。
冬場の足汗の原因
体温を一定に保つ人の体温調節機能で、
心臓から遠く、もともと冷えやすい足先を
温めるために血液がたくさん送られてきます。
そして、
上がりすぎた体温を下げるために
足に汗をかいて
ちょうどいい体温に保とうとします。
この足先の体温の上げ下げの調整を
繰り返しているんことによるものなんですね。
そしてさらに、
汗で湿った靴下やタイツ、ストッキングが
乾こうとする気化熱で
足先の体温を奪って下げてしまうという
悪循環が生じているんです。
足汗による冷え・しもやけの対策
足汗による冷え・しもやけの対策を考えた場合、
血液のめぐりを良くするのはもちろんですが、
足汗を抑える制汗も同時に考える必要があります。
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