わいすたブログ

脂質異常症がよくわかる本　コレステロール値・中性脂肪値を改善させる！【電子書籍】[ 寺本民生 ] 価格:1,430円 (2020/3/21 23:07時点) 感想(0件)

トレーニング…ついに継続！？
三日坊主のY-studioと申します。。。

今日は何と、早朝（？）ジョギングをしました！
厳密には仕事が深夜まで続くので、
寝る時間が朝になってしまうので必然的に
早朝ではなく午前中の遅い時間となりました笑

しかも今日が２日目！
三日坊主の伝説まであと１日…笑
いや、あと２日続ければ脱・三日坊主ですｗ


…というのも本当に今、不健康で…
運動するか薬飲むかの瀬戸際なのです笑（えないｗ）

どうも高血圧＆コレステロール値高めみたいで、
健康診断時に先生にお話をお伺いした所、
どうやら運動と禁煙は抜群に効く、と。

ならばやるしかない、と僕。
薬はできれば飲みたくないもんなぁ。。。
そして全ての資本は体からなので、
健康体でいる事の大事さを知っています。


タバコはすぐには辞められなさそうなので
少し意識して１日の本数を減らしてみる。
運動はできるだけ毎日日常に取り入れる。


しかし、めっちゃ筋肉痛で今ｗ
今までどれだけ運動不足なのか実感しました。

そして体重も今は変わってないけど、
どれだけ変わってくるのか。。。
いや、体重よりも見た目の変化が楽しみです。

今、ぽっちゃりとしているので、
せめてプロフ写真位までは痩せていきたい笑
　コレくらい↓



そして今運動している場所はいつものココ↓

完全に地元。。。
というか今住んでいる所の近所です笑
一応地元は隣町なので。


さて明日に備えてできるだけ今日も早寝早起き！

頑張ります！結果出します！

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