わいすたブログ

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自分の給料をいまより上げる方法 あなたの価値はこう決まっている【電子書籍】[ 木暮太一 ] 価格:1,210円 (2020/4/14 08:04時点) 感想(0件)

こんな時代だから、再び仕事を探し始めました。
やっと一人暮らしも落ち着いてきて
何とか本当の意味での自立に近づいてきたと思っていた矢先です。

今自分が持っている仕事ってよくよく考えると、
極めて雇われに近くて、会社だったり、世界だったりに本当に影響される。
上手く世界が廻っていれば勿論幸せなのですが、
何かイレギュラーがあった場合、何の保証も無くなってしまうんです。

大企業の正社員だったりすれば少しは違っていたりするんだろうか？
少なくとも自分は事業主であり正社員ではないし
依頼されているクライアントさんも大企業ではない。。。


今、自分の資本である「身体」や健康とお金を天秤にかけるような状況で
よくよく思い返せば、自分の持ち得る能力（商品）の中で何も無くて笑

今、勉強をするのか、とにかく仕事を探すのか色々と対策があるんですが、
とにかく自分には何も無いなぁと絶望した日の朝でした笑


しかし今、僕には後悔する時間も泣き寝入りする時間も無くて、
一生懸命日々考え、今できる事をして、日々を生きる。
腐らず真面目に、一生懸命今日も生きよう。


日々、自分の価値（能力、商品などなど）を探していきます。





…あれ？　何だかネガティブな感じになってしまった笑？
今日はこの辺りで笑

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【自分のナルシズムを思い出して動画を見返すｗ】

新米SE ゼロから始めるキャリアプラン設計 SEとして「将来なりたい自分」になるために【電子書籍】[ 粟竹愼太郎 ] 価格:704円 (2020/4/8 23:21時点) 感想(0件)

将来を見据えて休日を１日フルで
未来の為に使う事にしました。

これは半分趣味も混じっているので
それほど苦ではない筈だと思いスケジューリング。

勉強だったり、仕事の事だったり、
将来マネタイズできそうなモノだったりするので
ここは頑張ってこなしていこうと思います。


僕の実施項目は一旦置いておいて、
将来の為に時間やお金を使うというのは
結構有意義で、生活地盤が崩れない程度の
作業量やお金の投資をするのは良いと思いました。


僕の場合は、仕事をしながらになるんですが
４項目ほどやるべき事を厳選できたので
１日に組み込んでみた。

【１日の流れ仮】
・９時に起きる（夜勤の為遅めに起きる）
・起きたら１０時までに掃除洗濯など
・１０時から２時間かけて運動
・１２時から１３時に買物（食料や消耗品）
・１３時から作業開始
・１項目目：２時間：１５時
・２項目目：２時間：１７時
（合間にちょっと休憩）
・３項目目：２時間：１９時
・４項目目：２時間：２１時
・２１時から自分の時間
※平日は夜勤もあるので寝る時間と起きる時間を統一
　基本は３時位に寝て９時に起きる（基本は６時間）
　寝れる時はガッツリ寝てしまう（８時間以上）


。。。今度、一度やってみて
無理なくこなせるようだったら
ルーチンワークとしてこのスケジュールを
休日に充ててみようかと思います。

はてさて、いつまで続くのやら笑

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史上最強の弟子ケンイチ（1）【電子書籍】[ 松江名俊 ] 価格:462円 (2020/4/8 22:58時点) 感想(0件)

何か最近。。。
運動が継続できています。

脱・三日坊主！
よっしゃ！！

でもやっぱり理由は健康維持にあるのかも…
人間死にたくなければ何でもするというか笑

というのも、最近健康診断に行きまして
簡単なものではあったものの、
どうやら高血圧、コレステロール値高め、
体重も増えているようで、
薬を飲んで治療する選択を迫られました…
何だか怖くなって薬以外の治療法は無いか聞いたら、

・運動する
・体重を減らす
・煙草を減らす

これをする事で健康体に戻るかもというのです。
こうなったら運動して痩せて
ついでに痩せマッチョになろうと意気込みました笑

しかし私は三日坊主…
どこまで続くやらと思っていたのですが、
結構続いているのです。不思議！


やっぱアレですな。
最近読んだ漫画が影響してるんかな。

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このバイブルによれば
全ての武術に大事なのは「下半身」
足腰を鍛えまくる事によって
武術の基礎が出来上がってくるのだとか。。。

いや特に格闘家を目指している訳では無いですが笑
僕ってすぐ漫画や映画、物語の主人公に影響される笑


そのおかげかどうかは分からないけれど
運動は継続している。
しかも下半身を鍛えまくっている。


基本的には走り込み（ロードワーク）
有酸素運動をして脂肪を燃やす。
階段の上り下りを繰り返してふくらはぎを鍛え
スクワットをしまくってフトモモを鍛えている。


何か体重増えたぞ・・・


筋肉は重いからだって無理矢理納得しています笑
でも基本、体重を減らし、脂肪を燃焼させるのは
基礎代謝に任せるので、とにかく筋肉を増やし
有酸素運動でダメ押ししています。


太らない身体作り、楽しくなってきました。
でも毎回リバウンドするから気を付けないと笑

運動開始時は７５キロ…
現在８０キロ弱…
今は筋肉質な７５キロを目指しています。

【ジムに通うお金ないので近所の屋外で運動】

幸せになりたければ靴選びからはじめなさい 理想の相手が見つかる48のルールとタブー【電子書籍】[ 佐々木 月子 ] 価格:405円 (2020/4/2 10:28時点) 感想(0件)

去年（？）アヴェイルさんで買わせて頂いた靴が遂に破れました。
…にしても十分もってくれた方で、よく今まで頑張ってくれた！

去年はお金が常に無かったので
リーズナブルな革靴（合皮）をひとつ、
しまむら系列のアヴェイルさんで購入していて
仕事用だったのでとにかく履き倒していました。

金欠節制生活は終わったとはいえ
まだ直後でお金は貯蓄しておらず、
今、即買い替える事が出来なそう。。。

今月の給料が出たら少し考えてみる事にしました。

【僕の仕事用靴のラインナップ】
・革靴（お亡くなりに…）
・スニーカー（２足、どちらもGUさん）
・スリッポン（ユニクロさん×ルメールさんコラボ時の奴）

計４足で、というのも僕の基本シフト（自分で作った）は、
基本４連勤の後休日となっていて、
靴を休ませる意味も込めて１日１足、毎日違う靴を履いている。


しかし革靴がお亡くなりになった事で現在３足。。。
早く何かを買わねば。。。

今回もアヴェイルさんにて革靴の購入を考えていて、
同じタイプのビジネスシューズ（合皮、おそらく２９８０円位…？）
を狙っています。

１年以上履いて気付いたのは
安いのにパッと見あまり安っぽく見えないのと
（普通のスーツ屋さんで売っている革靴に見える）
意外にも超絶履きやすかったので笑
（合皮だからかは分からないが軟らかい、しかも型崩れしずらい）
靴紐がゴム製で、機能的には飾りみたいなモノだけれど
それが逆に良くて脱ぎ履きがとてもしやすい。
紐は一回コレだっていう縛り方をしたらもうそのままで笑

もう本当に履きやすくて愛用しています笑

やっぱりビジネスマンの足元は
もっとキチンと本革で素材やディテールがしっかりしていて
それなりの値段がして（こだわったカッコ良い革靴ですね。）
…という感じが普通で、
初めの頃は何だか安物を履いている自分が
少しだけ恥ずかしいように思えたのですが
今は考えが真逆になり笑

だって見た目はあんまり変わらないし
機能的には僕に合っているし（面倒臭がりｗ）
本当にいつの間にかアヴェイルさんの靴が
気に入ってしまいました笑


来週か再来週、地元のアヴェイルさんにて、
新しい革靴を買おうと思います。

そして１年以上頑張ってくれた革靴、
本当に今までありがとうございます！
今までお疲れ様！

【ファッションを教えてもらう動画】

懐かしい。。。一昨年の夏前に撮影した動画。
あささん、元気かなぁ。。。
またコラボしたいよう(´；ω；`)ｳｯ…

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生活習慣を変えなくても、深い眠りは手に入る【電子書籍】[ 今枝 昌子 ] 価格:1,056円 (2020/3/28 10:23時点) 感想(0件)

長年（？）戦っていた節制を終え（お金）
感慨に浸っているY-studioと申します。

しかし一難去ってまた一難。。。
リラックスしていたら今度は歯が痛くなり…
歯医者に行かなければ…またお金が…
しかし健康第一、歯は健康の第一線。
歯医者に行ってきます笑


さてさて、２０２０年の大イベントを終え、
ここからは新たな生活習慣を作り出し、
健康、お金関係、仕事効率、趣味等々、
気持ちを新たにスケジュールに組み込んで
しっかりと健康に、更に金欠にならないような、
それでいて仕事もこなし、趣味もするといったような
新しいスケジュールを組み立てていきます。


さて何から始めようか。。。
このスケジューリングの時間って本当にワクワクします。


まずは前回公開したモーニングルーティーンに
運動を加えていき健康を手に入れる。
目指すは健康診断でオールA問題なしという事。

朝運動するという事は、夜型のままではいけないので
スケジューリングを細かくして夜勤と日勤を調整する。
現状お金を貯めるには夜勤は不可欠なので
無理せず朝起きられるようなスケジューリングに
出来ないか思案中・・・


仕事に関しては勿論全力で本業。
空いた時間に夜勤。
この前、事業主として営業に行って
頂いてきた仕事を組み込んで貯蓄をしていく。
このウェブ活動もきちんとこなし
将来の仕事や財産に繋がるように努力する。


趣味やストレス発散は必ず行う。
完全なる休日を最低週に一回は設定して
きちんと休む。趣味にのめり込む。
ゲーム、ウェブサイト作り、動画作成、音楽活動など。
そして好きな物を食べて運動もきちんとやる。


完全にワクテカが止まらない爆笑
勿論まだまだ調整が必要なので
しっかりスケジューリングをする。
４月からも頑張るぞー！

【久々に楽曲配信しました】

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トレーニング…ついに継続！？
三日坊主のY-studioと申します。。。

今日は何と、早朝（？）ジョギングをしました！
厳密には仕事が深夜まで続くので、
寝る時間が朝になってしまうので必然的に
早朝ではなく午前中の遅い時間となりました笑

しかも今日が２日目！
三日坊主の伝説まであと１日…笑
いや、あと２日続ければ脱・三日坊主ですｗ


…というのも本当に今、不健康で…
運動するか薬飲むかの瀬戸際なのです笑（えないｗ）

どうも高血圧＆コレステロール値高めみたいで、
健康診断時に先生にお話をお伺いした所、
どうやら運動と禁煙は抜群に効く、と。

ならばやるしかない、と僕。
薬はできれば飲みたくないもんなぁ。。。
そして全ての資本は体からなので、
健康体でいる事の大事さを知っています。


タバコはすぐには辞められなさそうなので
少し意識して１日の本数を減らしてみる。
運動はできるだけ毎日日常に取り入れる。


しかし、めっちゃ筋肉痛で今ｗ
今までどれだけ運動不足なのか実感しました。

そして体重も今は変わってないけど、
どれだけ変わってくるのか。。。
いや、体重よりも見た目の変化が楽しみです。

今、ぽっちゃりとしているので、
せめてプロフ写真位までは痩せていきたい笑
　コレくらい↓



そして今運動している場所はいつものココ↓

完全に地元。。。
というか今住んでいる所の近所です笑
一応地元は隣町なので。


さて明日に備えてできるだけ今日も早寝早起き！

頑張ります！結果出します！

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もう本当にすいません。
最近はお金の話ばっかりで笑


しかしやっと金欠を抜け出しました！
資金が必要だった事があらかた終わり…
ついに次のステージ「貯蓄」へ…！


感無量…


車検だったりアパートの契約更新だったりが
全て終わりささやかな自分へのご褒美…

お菓子とジュースとビックマック
（本当に残った金少ないのでｗ）

自分の事業の方でも新たな案件を頂き
将来が少しだけ明るいし…！
なんて良い日だ！！


しかしすぐに今年の市県民税の徴収時期が…


気は抜かずに、しっかりと貯蓄していきます。
本業の方は相変わらず低賃金だし、
支払うべきものが終わっても
悪戦苦闘の日々はまだ続きます。


でも、これで少しずつ毎月貯金できるので
夢が広がります。。。


まずはPS４買って(*´Д｀)
スーファミのクラシックミニ買って(*´Д｀)
レトロフリーク買ってソフトも買って(*´Д｀)
Nintendo Switch買って(*´Д｀)


…ゲームばっかりか爆笑


実を言うと最近は携帯電話を新しくしたいです。
あまりスマホは依存してない方なのですが
最近のカメラ機能は本当に凄くて…
趣味で動画を撮影、編集、配信しているので
簡単なビログ’（前言ってたやりたいコンテンツ）を
撮影するのにおそらくスマホのカメラが最適なんです！

荷物にならないし撮りたい時すぐに準備できるし…
今使っているのが化石すぎる機種なのでｗ
最新ではなくていいので今より良いのを
安く買いたいと思ってます。


これで自活の地盤も少し固まると良いな。
自由に生きる為の第一歩はやっと先へ進めそうです。
…と、いう訳で今日は以上！です！

トークいらずの営業術【電子書籍】[ メンタリストDaiGo ] 価格:501円 (2020/3/10 22:33時点) 感想(0件)

先日、自分の事業として初めて
「営業」というモノに行って参りました。

いや〜滅茶苦茶緊張しましたよ笑
口がめっちゃパサパサだった笑


営業とはいえ第三者の元へいきなり行ったのではなく、
知人の紹介を経て、とある会社の社長さんと話してきました。
知人との繫がりもあってか、とても有効的な社長さんで、
緊張はしたものの無事新たな仕事を手にしました！

これは自分にとって凄い一歩で、
凄く嬉しかったのですが…
それよりも人の繋がりに改めて感謝しました。


知人と今まで繋がっていなければ
こんな仕事はしなかっただろうし、
初めての営業ももっと不安に満ちていた事でしょう…
新しい仕事も生まれなかったでしょう。


最近はこんな事が多くて。
先日ブログにも書いた金欠祭りの真っ只中…
車検をどう乗り切ろうか考えていた時、
古くからの友人が車関係の仕事に就いていたのを
思い出して即刻連絡。その友人の元で見積もりなどを済ませ
時間と金がかかる中、最大限の至せり尽くせりをして頂き、
時間も金も最小限に抑えて下さいました。
これも古くからの友人と繋がりを今まで持っていなければ
成り立たない事で…何だか不思議な気持ちになりました。


何とか金欠を乗り切り（予定ｗ）
新しい仕事で生活の地盤を固めて、
生活やお金に余裕が出てきたら
必ずこの２人には恩を返し、感謝を伝えたい。
感謝の言葉だけでは最早足りない位
色々と良い事をして下さいました。

まだまだ自分は未熟で何も返せないけれど、
この感謝の気持ちはずっと覚えておいて
必ず結果を出してご恩を返します！


友人の２人、SさんとA君、本当にありがとう！

トークいらずの営業術【電子書籍】[ メンタリストDaiGo ] 価格:501円 (2020/3/10 22:33時点) 感想(0件)

勝利のルーティーン　常勝軍団を作る、「習慣化」のチームマネジメント【電子書籍】[ 西野朗 ] 価格:1,056円 (2020/3/4 22:00時点) 感想(0件)

おはようございます。
さて、今日は早速ですが、
私の朝のルーティーンをそのまま
書き綴ってみようと思います。

誰得なのか。。。それは私にもわからない笑

…前回、継続は大事という話をしたので
その続き…という事で笑


【2020/03/09 月曜日】
８：００〜９：００　起床

多分普通の人よりも遅めに起きています。
夜仕事をしていたりするので遅めなのと、
生活リズムを崩さない意味も込めて
起きる時間と寝る時間を大体いつも同じ時間にしています。
ちなみに夜は午前３：００〜４：００に寝ます。


〜１０：００　ブログを書く
これは朝必ず確認する項目です。
このブログも基本は朝に書いています。（他ブログも）
顔を洗って歯磨きして寝癖を直して一服したら
書き始めます。基本は適当に書いています。
なんせこのクオリティーですから笑


１１：００　洗濯と朝トレーニング
洗濯を回しながらトレーニングをします。
基本は筋トレのみ。余裕があればストレッチも…
最近はボイトレの基礎練もこの時間でやりたい。。。


１２：００　仕事の準備か買い物
平日なら洗濯の合間に仕事の準備をする、
休日なら買い物に行って必要なモノをまとめ買いする。
昼飯も余裕があれば食べてしまいます（朝飯込みｗ）
洗濯物を済ましたらいざ家を出ます。
仕事の場合はこのまま深夜まで仕事をしています。


…と、まあこんな感じです。
休みの日は帰ってきたら趣味のゲームや動画編集。
夜は疲れ切っているので基本的にウェブ活動はしません。
…例外もあり。夜しかできない時や、
やるべき事が終わっていない時は夜も続けて活動します。



平日も休日も基本的には朝のルーチンワークは変わらず、
淡々と朝活をしております笑
寝坊などたまにしてしまうのですが、
筋トレやブログをすっ飛ばしてしまう事もしばしば…
基本的に自分に甘くなってしまうのでｗ
今年はできるだけルーチンワークを卒なくこなし
次のステージへ繋げていきたいと思います。

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体幹を鍛えると「おなかが出ない」「腰痛にならない」【電子書籍】[ 中野ジェームズ修一 ] 価格:594円 (2020/2/25 11:52時点) 感想(0件)

前回、運動をする話のブログを書ききってから約半年…
いつの間にか運動をしなくなっていたY-studioと申します。

増えていく体重、ぷっくりしてくるシルエット、
そして将来が目に見える健康被害…

でも何だか三日坊主、、、
どうしても継続が出来ず、いつも運動を始めては辞めを繰り返し
体重や見た目はちょっと痩せては戻り、を繰り返す日々笑

そして今回。。。
やっと重い腰を上げて運動を再開します爆笑


僕の場合、すぐ継続を辞めてしまうにも関わらず、
トレーニングのペースは非常に長いスパンを取ります。

初めの約１ヵ月はストレッチのみ。
本当にすぐ辞めてしまうのでｗ
１日５分から慣れてきたら２０分ほどまで時間を伸ばし
できる時間帯にひたすら体をほぐします（前月）

そして今月、運動をいざ始めてしまうと
すぐ辞めてしまうのでｗ
筋トレのみ。。。これも時間は前月と同じくらい。
時間が無い時は腹筋のみ５分くらいで済ましてしまいます。


…とはいえ大事なのは継続で、
辞めてしまうくらいなら効果は無くとも毎日５分やる！
…を目標に動いています笑

今回はどこまで継続できるのか。。。
そして増え切った体重とぷっくりしたシルエットは解消されるのか…
追ってブログを書いていこうと思います。。。
今回は頑張る！（本当だろうかｗ…不安。）


【今回の教訓（笑）】
・継続が大事
・辞めるよりも効果は無くても１日５分はやる


…でもコレは真面目になんですけど、
「継続は力なり」はホントだな、と思います。
頑張って成果出していきます！

体幹を鍛えると「おなかが出ない」「腰痛にならない」【電子書籍】[ 中野ジェームズ修一 ] 価格:594円 (2020/2/25 11:52時点) 感想(0件)

【Y-studio初期の運動活動】