健康寿命を延ばす！健康維持や改善法の情報あれこれ備忘録

私たちの脳は、
新しいものを目にする、新しいことを始めると
何らかの形で報酬が得られる可能性があると考えて、
活発化しやすくなります。



でも、中には
新しいことを始めると、かえって脳が疲れてしまうのでは？
と、考える方もいるかもしれませんね……。


確かに、ウオーキングが得意という人が、
登山をしてみたいからといって、
いきなり日本アルプスを登るのは……。

これって、無謀ですよね？　


つまり、ステップを飛び越えた
新しい刺激やチャレンジは
かえって脳が疲れやすくなるだけです。


そうではなくて、続きを読む...