健康寿命を延ばす！健康維持や改善法の情報あれこれ備忘録

あなたは、お腹の引き締めには筋トレすることが、
一番だと思いますか。



じつは、どうもお腹の引き締めには筋トレが必要かと思うと、
じつは、そうではないようなのです。



では、いったい、どうすれば
お腹の引き締めができるのか・・・、



筋トレ以外に、何か方法があるのか・・・




あります。その方法とは・・・、






"正しい姿勢"をつけることです。







■正しい姿勢を身につけるポイントはココ




ズバリ、これです！



・正しい姿勢で立つ









・正しい姿勢で歩く



のこれだけなんです。




「？」





「でも、どうやって、常に正しい姿勢を維持できるんだ・・・。」
と疑問に思ったかもしれませんね。





それが、意外と簡単な方法があるんです。





それが、これ
⇒正しい姿勢の作り方が簡単できる方法