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睡眠の質 [2022/10/20 16:18]
こんにちは!やす太郎です。
最近は忙しいです。。いいことなのか悪いことなのか。でも休んだり自分の時間が欲しいものですよね。
もし休みがあったら何をしたいですか。僕がまず真っ先に浮かぶのは睡眠ですね。24時間寝ることなんて余裕なんて思っているんですよね。実際どうなのかも試してみたいし寝たいです笑
僕はガーミンというメーカーのスマートウォッチを普段使っているのですがこの時計って、心拍数、呼吸数、血中酸素濃度などなど図ることができるんですよ。また睡眠時トラッキング..
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