大学生やす太郎の日常

この広告は30日以上更新がないブログに表示されております。
新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。

　　こんにちは！やす太郎です。

　最近は忙しいです。。いいことなのか悪いことなのか。でも休んだり自分の時間が欲しいものですよね。
もし休みがあったら何をしたいですか。僕がまず真っ先に浮かぶのは睡眠ですね。２４時間寝ることなんて余裕なんて思っているんですよね。実際どうなのかも試してみたいし寝たいです笑
　僕はガーミンというメーカーのスマートウォッチを普段使っているのですがこの時計って、心拍数、呼吸数、血中酸素濃度などなど図ることができるんですよ。また睡眠時トラッキングという機能もあって睡眠中に心拍数、呼吸数、血中酸素濃度、睡眠の質なども測ることができるんですよね。いつも睡眠の質は悪いのですが。。ここで気になったのは血中酸素濃度でした。ある日に測って見てみると睡眠時の血中酸素濃度が７９％だったんですよ。血中酸素濃度の正常値は９９％〜９６％と言われています。そんな中僕は違う日に測ってみても８０％少ししかありませんでした。これはやばいんじゃないかと思い調べてみたところ睡眠時の血中酸素濃度が８０％付近の人は睡眠時無呼吸症候群の可能性があると出てきました。睡眠時無呼吸症候群になる理由としていくつかあるみたいですが、肥満や顎が小さい人で舌が下に落ちてしまう舌根沈下、飲酒や睡眠薬、鼻炎などがあるそうです。これらの軽症の人はマウスピースなどで対応できることが多いそうです。重症の人は、聞いたことある人がいるかもしれないですがCPAP(シーパップ)というもので気道を広げて無呼吸を広げる必要があるみたい。。
いびきがひどいという人もいると思います。いびきにも睡眠時無呼吸症候群にも対応した横寝枕というものがあります。正しい位置で横向きで寝ることで気道が確保されて呼吸がしやすくなる、その結果いびきや睡眠時無呼吸症候群が防げるというものです。もちろん上向きでも寝ることができます。上むきで寝た場合、枕の内部に内臓されたで凸凹で後頭部を気持ちよく刺激してくれます。上向きでも気持ちいいいし、横向きで寝ても朝起きた時にスッキリするなんて最高ですよね。この枕は楽天市場のデイリーランキング二日連続で寝具部門、枕部門など4部門で１位に輝き４冠を達成している枕です！
今いい枕がない、いびきや朝起きた時のスッキリ感が欲しいなどの方はぜひ確認して見てください。
LINEの友だち登録をした方には５９４０円OFFのクーポンもプレゼントされるので登録も忘れずに！！

　　こんにちは！やす太郎です。

　最近僕は生活リズムがぐちゃぐちゃになっています（自分のせい）。最近は夜中の２時や３時に寝て次の日の１１時や１２時に起きるという生活をしています。間違いなく良くないです。一生懸命早く寝ようとしてみてもこういう生活になってしまったらなかなか寝れないんですよね。それが毎日続く。昼夜逆転生活の始まりです。なんでこの時間まで起きてるかというと自分でもわかりません。携帯や音楽、動画などをみていると時間ってあっという間に過ぎるものですよね。どのようにしたらこのような生活から抜け出すことができるのでしょうか。。

　　こんにちは！やす太郎です。

　自分に合わない人っていますよね。そういう人とどういう風に付き合っていきましょう。もちろん会社だったり、必ず話さなければいけない場合は除きます。友達などで話を進めていきます。
　友達なんだけどちょっと合わないなと感じる人っていると思います。そういう人と遊んで楽しかったらそれはそれでいいのですが、そうじゃなかった場合はどうなるでしょう。「あぁいかなければ良かったなあ」「時間がもったいなかったなあ」など思ったことはあると思います。自分はあります。このように最初から行くことに不安がある場合行かない方がいいのではないでしょうか。もちろん断る時は相手を傷つけないようにです。実際にあまり気が合わない人と遊んだ場合、顔や行動に出てしまうことはないでしょうか。自分は顔や言動に出てしまう方です。このように言動に出てしまうと相手も嫌な思いをすることがあります。そしてさらに雰囲気が悪くなっていく。。負の連鎖です。他には遊んで帰ってきて「ああ、今日は大変だったなあ」と思うのと最初に断りを入れて自分の時間などを過ごすのはどちらがいいでしょう。おそらく自分の時間を作れた方が１日の満足感が高いはず。相手といて楽しければいいのですが、相手のペースで振り回されると大変な思いをする。。
そうなるのを事前に防ぐために勇気を出して断るという行為も大切になってくると思います。
せっかくなら楽しい有意義な１日にしたいですからね。

　　こんにちは！やす太郎です。

　何事もやらなければいけないのにやる気が出ないですよね。お皿洗い、勉強、読書などなど。
どうしてやる気が出ないのでしょうか。やる気がなくてもどうにかなる方法が１つあります。それは実際に行動するということです。例えばお皿洗いをしたくないとします。でも必ずしなきゃいけません。いつもはどうでしょう。最初は嫌だなと思っていてもやり始めちゃえばこれもこれもと全て洗い終わっているなどの経験はありませんか？人間って不思議ですよね。片付けもそうです。自分の経験で行くと、ここだけ片付けるかぁと思っていたのに気づいたら違うところまで片付けをし、さらには掃除機までかけてしまっているではありませんか。そこまでする予定はなかったのに、。実際めんどくさいと思っていても取り組み始めてしまえば、必要としてる以上にやってしまうものです。
　めんどくさいと思ってもまずは立って行動をしてみる。それでできれば問題なし。
それでもやる気が出なかったりめんどくさいと感じた時は思い切ってやらないというのも１つの選択ではないでしょうか。　心と体は必ずしも同じように動くものではないのですから。

　　こんにちは！やす太郎です。

　今日は気晴らし、リフレッシュにカラオケに行ってきました。９０点を目指していたのですが８９点どまりでなかなか出ませんでした。難しい。コツって何なんだろう。VaundyやSaucy Dogなんかを歌いましたよ〜。
みなさんは気晴らしに何をしますか、またカラオケに行く人は何を歌いますか。

　　こんにちは！やす太郎です。

　続けていくことは大切なことだと感じる。続けていくことで何か得ることができるものもあると思うし、続けていないと見えないものもあると思う。そこに現れた壁を越えることができるから何かを得ることができる。続けなければ壁すらも現れない、何をしたらいいかわからない。やると決めたらただがむしゃらにやるのみ。

　　こんにちは！やす太郎です。

　今回は僕が３年前からやっているゴルフについて書きたいと思います。
僕は大学に入ったタイミングでゴルフを始めました。今現在も続けています。大学にゴルフ部はないので個人的で打ちっぱなしに行ったりゴルフをしている知り合いの人とラウンドしたりしています。１年近くゴルフ場でアルバイトもしていました。そこではバイト終わりに練習場で３００球近く打つなどを週３回程度の頻度で行ってました。僕の得意クラブはウェッジです。今は５８度と５４度のセッティングです。５４度のクラブはテーラーメイドのミルドグラインド２を使っています。このクラブで打ってグリーンにうまく乗った時に止まるから気持ちいいんですよね笑。ドライバーもテーラーメイドのM4を使っています。以前SIMも使っていたのですがいまいち飛ばないというか。。M4のほうが打感が良かったんですよね。ドライバーも何かいいものがないか探しているところです。おすすめのドライバーがあれば教えて下さい。今回はこのくらいにして今後またゴルフのことについて書いていこうと思います。

　　こんにちは！やす太郎です。

　今回はモニターというものについて書きたいと思います。今回はスマートフォンモニターについて書きます。
スマートフォンモニターとは普段使っているWEBサイトやアプリなどの使用状況を測定ソフトウェアを通して収集するというものです。こちらはモニター側なので収集される側ですね。この収集されたデータをもとにして今後のスマホのサービス向上に役立てられるというものです。新しいサービスなどが開発される可能性もあるんですよね。ここで一つ心配なのが情報を抜きとられたり色々見られたりしないのかというところです。このサイトによると電話・メールの情報は確認しない、個人情報やカードの情報は収集しない、個人を特定できるような情報は取り除くと書かれています。やはりしっかりしています。これなら安心して登録できますね。
　
　このスマートフォンモニターになるとポイントがもらえます。このポイントは１ポイント１円から例えばAmazonギフト券、楽天Edy、Google Playに交換することができます。モニターの新規入会で７００円相当のポイントがもらえます。２ヶ月目以降も継続するとその後、月に２００円相当のポイントがもらえます。さらに３ヶ月で２００円相当のボーナス、６ヶ月継続で１００円相当のボーナスがもらえます。初年度登録してから1年間モニターを続けると最大で３２００円相当がもらえるということになります。登録していつも通り生活するだけですから嬉しいですよね笑　※１９歳以上、iPhone５以上、ios8.0以降が条件になります。

　普段通りに生活すればいいのでそれでポイントが貯まるのは嬉しいですよね。ぜひ登録をしてポイントをゲットしてみてください。

　　こんにちは！やす太郎です。

　今回は最近とても深く感じたことについて書きたいと思います。知り合いの人に自分のしたいことややりたいことを話していたときの話です。僕がある程度話した時つい大学生だしあまり時間がなくてと言ってしまいました。するとその人は「時間はないんじゃなくて作るものなんだよ。だから作り方が下手なんだよ。」と言われました。時間はみんな平等に与えられている。今ある環境は全員同じではないかもしれないが１日が２４時間というのは全員同じ。時間は小さなところから作ることができます。朝３０分早く起きたり、テレビをみる時間を１０分減らすだけでも続けると、とても長い時間を作り出すことができる。時間があるかどうかは自分次第だということを教えてもらいました。
　そして最近同じくらい大事に感じていることがあります。それは実際に行動をするということです。明日やろうは馬鹿野郎という言葉があります。僕はその通りだと感じます。思い立ったらすぐ行動を起こすことが大切だと感じます。すぐに実行することが難しいこともあると思います。その場合はそれに向けた準備でもいいと考えています。先延ばし、先延ばしにするからいつまで経ってもできない。日にちを必要とすることはすぐに行うことは難しいかもしれません。すぐにやればできることは些細なことでも思い立ったら実行していくことが大切なんだと最近思っています。　　

　これらを自分に言い聞かせるように生活をしていこうと思います。

　　こんにちは！やす太郎です。

　今回はこの前あった飲み会について書かせて下さい。
この前飲み会があったのですが知ってる人だけでなく、その知り合いの人の知り合いで僕は全く知らなかった人がいました。僕は人見知りなので初めは全く話すことができずさらに縮こまっていました。極度の人見知りなんですよね。。でも今回の飲み会で思ったことがあります。人との付き合い方、接し方は大切なんだなと。知り合いの人でももちろん、始めて会う人はその時の印象が今後に響いてくるので最初ほど大切なんだと感じました。
家に帰ってから僕の今日の態度は正解だったのかなと振り返りました。決してつまらなくはなかったのですが人見知りということもあり喋らないで自分の世界に入っていました。周りの人はこの人楽しくないのかなとか思われてもおかしくないですよね。最後の方は楽しくなったのですが最初はうまく対応できなかったですね。仮にそうだとしても軽く話をするとか話をしている人に混ざるなど自分の世界に入らないことが大切だと考えました。
考えれば当たり前のことですがなかなか難しいことですよね。今後の課題になりました。