体脂肪とお別れしたい。アラフォーダイエット

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　今年40歳になりました。

　先週末インボディという体の中の筋肉量や脂肪量がわかる装置？で身体を測定したところビックリ。

　体重はまぁ標準より多いとは思っていましたよ、測っているので。問題は体脂肪。

　体重調整量−1.6�`のところ体脂肪調整量はな、なんと−5.4�`！！


　あまりのやばさにいい加減頑張らなくては思いブログを始めようと思いました。

　ブログ関係ないじゃん？そう関係ないのですが、あまりの自分の意思の弱さに実はダイエット歴20年

　の私。いつも続かず。特にアラフォーになったころから意思がすこぶる弱い。

　ということで、自分を晒せば頑張れるのではないかと思い始めさせてください！！

　もしかして直ぐに挫折して更新が途絶えるかもしれませんが。