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2019年08月02日

ディアドラねぇさんやってくれましたー! \(^o^)/













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今日の朝、起きてTwitterを開いてみると、ディアドラが英国G1ナッソーステークス勝利と競馬ファンの方たちがたくさんツイートしていました!

夏バテ?夏風邪?の私は体がだるいが心の中でやったー!と叫びつつ、現実は体がだるい (^o^;)
そして、出遅れたー!って感じの妙な感じでした (*^^*)

ディアドラねぇさん!
よくやったー (ToT)
日本の誇りやー!

ディアドラねぇさんの元気をわけてもらわねば (*^^*)

ディアドラねぇさん日本、香港、ドバイ、英国と世界中いろんな競馬場で走り元気な女性です (^o^)v

Twitterにはレース映像もアップされてました!
後方から、内を通ってズドン!

ねぇさんらしい走りを久しぶりに見ました!
鞍上のマーフィー騎手もお見事 (^o^)v

勝利後のマーフィーとディアドラの写真がこちら (*^^*) ↓

ダウンロード.jpeg

マーフィーはもちろんのこと、ディアドラも嬉しそうに見えます (*^^*)

Twitterにはディアドラ関係者の最後の直線から勝利までの映像もアップされてました!

めちゃくちゃ興奮し、差しきって勝利後、輪になって感無量丸出しでした \(^o^)/

関係者の方々は秋華賞以来のG1勝利!
しかも諦めずに度重なる海外挑戦で競馬発祥の地、英国でのG1勝利!
そりゃ嬉しいでしょうね (ToT)

欧州G1勝利はフランスG1イスパーン賞で武豊 エイシンヒカリでの勝利以来でまだ新しいですが、英国G1勝利になると、武豊 アグネスワールドが勝ったジュライカップ以来で、約20年前になります!

あれからもう20年かー!
そりゃ私も歳取りますわね (^o^;)

できるなら、日本人騎手とのコンビでのG1制覇を見たかったのですが、日本馬が海外で勝利ってだけでも嬉しいので贅沢いいません (*^^*)

今回ディアドラとコンビを組んだマーフィー騎手ですが、秋は日本で短期免許を取得し来日するそうです。
彼は若手のホープなので日本でも活躍するでしょう!

そして世界のG1キング、エネイブルの主戦のデットーリ騎手も8年ぶりの短期免許取得し、来日とのこと!!

これは日本人騎手おろか、ルメール、デムーロもうかうかしてられませんね (^o^;)

しかし近年、欧州のトップ騎手がはるばる遠い日本国に短期免許取得し、騎乗しに来てくれます!
そして、ルメールやデムーロ、今ではJRAの騎手で大活躍しています!

これは日本競馬が非常に魅力があるということです (*^^*)

海外のトップ騎手が来ることで競争力により日本人騎手のレベルもあがり、馬の関係者もトップジョッキーに乗ってもらうために馬の能力アップが全体的に底上がりします!

これらは日本の競馬発展に必ず貢献となります!

日本の競馬が世界一になるまであと少しです!

私たち競馬ファン、スポーツファンがができることは競馬を応援し続けることです (*^^*)

みんなで日本競馬を盛り上げ、世界一にしましょー!! \(^o^)/



体調管理










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こんにちは!
やまちゃんです (*^^*)

梅雨明けしてから本格的な真夏日が続きますね (>_<)
全国どこも気温30℃オーバー!
そして熱中症注意報!

熱中症に関しては早くも死亡者のニュースが出ており、1番注意しなくていけません。



と、偉そうに書いていますが、実は私、夏バテ?のせいか全身が非常にだるく、そして朝起きると喉がめっちゃ痛い (>_<)
情けないことに今日は会社を休みました…

夏風邪も引いてしまったかも? (^o^;)

非常に体がだるいので、今までずーっと寝ていました (^o^;)
昨日は知らぬ間に23時には寝ていました。

横になってブログをアップします!

体調管理についてです。


まず、熱中症からです。

こちらに関してはテレビでも、会社でも、学校でも耳にタコができるほど聞いているからご存知でしょうが、
こまめな水分補給。
適度な塩分補給が熱中症防止になります!

特に水分補給で間違ってはいけない事は、喉が乾いてから水を一気飲みはダメです。
夏は暑いので絶対に水分を取りたくなりますので、喉が乾く前に、水、麦茶、スポーツドリンクを少しずつ飲んでください。

ダメな飲み物は緑茶、カフェインが入ったもの、アルコールです。
なぜダメかと言うと、利尿作用がありますので、逆に体が脱水されます。

そして一気飲みがダメなのは体に必要な塩分が急な多量な水分により減ってしまうからです。

それらにより、熱中症に陥ってしまいます。
熱中症になってからでは遅いです。
重度なものになると死に至ります。

軽度のものは自分自身分かりにくく、我慢してしまうので、体が急にだるくなったり、頭が少しでも痛い、気持ち悪いと感じたら、まず水分、塩分をとり、体を冷やしてください。
症状がひどくなって行くようであれば、すぐに病院へ!

あと、夏場になると、飲み会が増えると思います。
こういう喉が乾く日の最初の一杯目のビールは喉ごしもよく、気持ちいいですよね!
私もそうです (^o^)

飲み会はコミュニケーションを取ったり、ストレス発散になる人もいますので、行くなとは言えませんが調子に乗っての一気飲みはオススメしません (^o^;)

居酒屋のメニューは辛めの料理が結構ありますので、飲むだけでなく、しっかり食べる事もしてください!
間違ってもアルコール摂取だけは熱中症だけでなく、体にわるいので (^o^;)
それと、アルコール摂取後は水の補給を忘れずに (^o^)v


次に夏バテについてです。

これは体のストレスで体がだるくなるって症状です。
私がまさに今これです (^o^;)

夏場は暑いのでただでさえ体力消耗が激しいです!
睡眠不足、偏食などで体のバランスを崩すと起こしやすいです。
又、エアコンを使いますので、外との温度差が激しいと体の負担になりやすいです。
極端にエアコンの温度を下げすぎないように!

私は睡眠不足とエアコンの温度を下げすぎたのが原因と思われます (^o^;)

きちんと睡眠をとり、栄養のある食事をとりましょう!


最後ですが、夏のメリットを書きます!

それはうつ病です!

今日、ネプチューンの名倉さんがうつ病で休養が発表されました (>_<)

うつ病になるには様々な要因がありますし、症状も様々です。

ただうつ病を発症しやすい、悪化しやすい原因の1つとして 光 にあります!

梅雨時期はどうしても毎日天気が悪く、薄暗くなりがちです。
それが続くとうつ病になりやすいと医者からも聞いたことがあります。
心が晴れないのが、うつ病の症状なので、外が薄暗いとさらに心に負担をかけてしまいます。

この暑い夏場は雲1つない晴れの日が続くことが多いので、心が晴れない、悩み事が解決しない、無気力な方は、積極的に光を浴びましょう \(^o^)/
うつ病対策には光が大事とも本当に言われます!

晴れ渡る空を見上げ、何も考えずリラックス。今の日本の社会人には必要ですね (^o^)v


以上で健康についてのブログになります!

見てくださった方、ありがとうございました (*^^*)