xxxmitioの天下夢創

おはようございます！
こんにちは！
こんばんは！
xxxmitioです

ブログを始めて31日(約１ヶ月)を
超えました！
ぱちぱちぱちぱち

さて、今回は…
激しい10回カウンターをリリースしました！
こちらも、ぱちぱちぱちぱち

3秒に1回カウントしてくれます
もちろん激しめのフレーズ流れます
是非、筋トレのお供に！

激しい10回カウンター


-ミニ断食チャレンジ報告-
2023年05月09日(火)より開始


️ルール️
(1)食後は最低12時間断食(睡眠時間含む)
※水•お茶•炭酸水•ブラックコーヒーはOK
(2) 食事にかけていい時間は
12時間なら6時間以内
16時間なら8時間以内
それ以上でも8時間以内
(3)1日最低30分の軽い運動
※生活の中で出来るもの

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LINEスタンプ販売中