xxxmitioの天下夢創

おはようございます！
こんにちは！
こんばんは！
xxxmitioです

測定結果は、こちら


ルール
【１】体重71.8kg以下で体脂肪率20%以下を目指します
【２】方法は不問。但し、効果が見込まれない場合は、別の方法に移行
【３】結果を悪化させるルールは、更新します

食べても太らない人が、この世界に存在する

腸内環境が整っている
善玉菌であるビフィズス菌の数が多く、
腸の活動が活発なため
体に不要な老廃物を長時間溜めこむことなく、
排泄もスムーズで便秘にもなりにくい

胃が弱い人というのも太りにくい
消化がうまくできないために
栄養の吸収が妨げられたり、
胃もたれなどで
食欲がなくなったりするので
食べる量も自然に少なくなり、太りにくい

胃下垂の人は太りにくい
胃が垂れ下がっているので
食べたものが胃にとどまる時間が長くなり、
腸に栄養分が
吸収される時間が短くなることで太りにくい

便秘状態に慣れてしまうと、
血行が悪くなったり、
代謝が低下してしまったり
それが太る原因になる

痩せ体質である人の中には、
体質的にもともと基礎代謝が高く、
他の人と同じことをしていても
消費カロリーが多くなる傾向にある

基礎代謝を上げるには、
筋肉量を増やしていくことが大切

つまり、xxxmitioは
腸内環境が荒れているが、
胃は弱くはないし、胃下垂でもない。
また便秘状態に慣れた筋肉のないヤツ

もう、散々ですね(笑)

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