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敲胆经瘦身・乌发/胆経のツボでダイエット・黒髪 [2015/02/02 00:00]
如图每天在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴。
/各ツボを50回ずつ、毎秒2回のリズムで叩く。
1月的穴位和经络/1月のツボと経絡 [2015/02/01 00:00]
1月里，如果感到眼睛有时看东西模模糊糊，还有点干燥，充血什么的话，那就快来按按“肝经”的曲泉，小海，还有阴谷吧。
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简易拉筋治病法/簡易ストレッチ療法 [2015/01/31 00:00]
筋长一寸，寿延十年−−人人可学的简易拉筋治病法
俗话说： “老筋长，寿命长。” “运动强筋骨，吐纳肺腑良。”中国民间很早就把筋与人的健康、寿命紧密联系起来。人过久不动就容易筋缩，而筋缩是导致各类疾病的根源。
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晚餐与健康/夕食と健康 [2015/01/29 00:00]
晚餐与肥胖
90%的胖子缘于晚餐吃太好，吃太多，加上晚上活动量小，热量消耗少，多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪，肥胖就自然形成。
晚餐与糖尿病
长期晚餐过饱，经常刺激胰岛素大量分泌，很容易造成胰岛素负担加重，加速老化，进而诱发糖尿病;并且晚餐吃太多，吃太好，造成的肥胖也是会引发糖尿病。
晚餐与肠癌
晚餐若吃过饱，蛋白质食物无法完全被消化，在肠道细菌的作用下，产生有毒物质;加上活动量小及进入睡眠状态中，使得肠壁蠕动慢，延长有毒物质停留..
中药肚脐减肥法/漢方薬でのヒソダイエット法 [2015/01/28 00:00]
中药肚脐减肥法，两个多月瘦了十斤多，而且是不知不觉的，只是每天贴着睡觉就能瘦！
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最美24节气诗画/一番美しい24節気の詩歌 [2015/01/26 00:00]
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