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2014年11月06日

乌黑秀发的秘密/美髪の秘訣

每到梳头时，头发一大把一大把地掉，发质干枯没有光泽，睡觉不实，老做梦，容易醒，牙龈肿痛，牙齿松动。
想要从根本上解决这些烦恼，就要补肾，要用太溪和泉涌。

具体做法：睡前先用热水泡脚5-10分钟，使脚充分放松，先按揉或者艾灸太溪穴2分钟，务必产生酸胀或麻的感觉，然后刺激两侧泉涌穴3分钟。

饮食建议：多吃黑芝麻，黑豆，黑木耳等黑色的食物。因为五色（青赤黄白黑）中与肾相对的是黑色，所以，黑色的食物可以补肾。



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posted by 星星之光 at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 美容_技巧
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