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posted by fanblog

2014年09月28日

容易瘦身的呼吸法

吸气:收腹,用胸腔吸气。
呼气:收腹,一口气分数次,用腹部的两侧吐气。

可以在运动时,或者工作时,使用以上的方法呼吸30-60分,可以使您的腰围少1-2cm哦。


タグ:ダイエット
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