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何をするアプリか…端的に言うと、枕元に置くと睡眠状態を記録し、設定した範囲でベストなタイミングで起こしてくれるアラームです。
どういう仕組みかわかりませんが、ベッドから落ちてしまっていたりしない限り、睡眠の深さを計測し上のような波形を表示してくれます。この記事の画像はたまたま英語のサンプルですが、日本語表示も可能です。
最近充実したのが、眠りの質と運動量などの要因との因果関係分析機能です。
寝る前、目覚まし時間をセットする時に、予め自分で登録した特性、例えば酒飲んだとか、スポーツしたとかを選ぶと、その相関を分析して表示してくれます。万歩計機能もあるので、歩数と眠りの深さの関係も見てくれます。その他、曜日別の睡眠時間や質などもわかりやすくグラフで見せてくれます。
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Northcube AB「Sleep Cycle alarm clock - 睡眠アプリ」
https://appsto.re/jp/jabht.i
