★30代半ばの妊活日和★

子宮外妊娠で摘出した右卵管。

今回は右卵巣からの排卵ということで・・
期待はほぼもてないとイワレツツ・・

やっぱり、高温期になるとちょっとした下腹部痛、やや黄緑色のオリモノ、股関節の痛み、おなかのハリ・・
妊娠超初期症状と言われるものがあるたびにきになってしまうんです・・

が、やっぱり撃沈。

インターネットを見ていると、

体温下がっても生理予定日に上昇して妊娠してました！

とか、

生理前痛があっても妊娠してました！

とか・・

いろんな都合の良い甘い誘惑言葉がちりばめられていて、
それに乗せられ、ふわふわ飛んでいるところを・・

毎回36.5という低温期体温が撃墜してくれます・・



ただ、ここ数か月、風邪のせいもあって、ガタガタだった体温が、やや戻り。
ちゃんと低温期風体温で、リセット。

朝一リセットもいつもどおりです。


生理周期30日。高温期12日間。

生理周期がいつもより長いのは、お医者様によると、風邪をひくと低温期が長くなるそうです。



ということで、今周期の基礎体温です。






↑　３月

体調崩し始める前の３月に比べるとざくざくしてます。
リセット１日目が36.9ある時点でちょっとイレギュラー。

そもそも、この高温期の二段階上がりが「もしかして？！」と期待させたのよね〜・・



今回のe-妊娠の総評です。

　　　　　　　　　　　　　　　＜３月＞　　　＜今月＞
月経サイクル・・・・・・・・・・27日間　→　30日間
平均体温・・・・・・・・・・・・・36.62度　→　36.66度
低温期の平均・・・・・・・・・36.45度　→　36.54度
高温期の平均・・・・・・・・・36.80度　→　36.84度
高低温の温度差・・・・・・・・0.35度　→　0.30度
高温期の日数・・・・・・・・・・13日間　→　12日間

25〜34日

安定した月経周期で、妊娠するために適したサイクルです。ホルモンバランスも良好で、正常に卵巣ホルモンが分泌されている可能性が高いでしょう。また基礎体温表も安定していることが多く、排卵日の予想も立てやすくなります。

月経周期が毎月ほとんど同じような日数の人が多いでしょう。ただし排卵日は自分が思っている日と違う場合もあります。基礎体温の1番低い日が排卵日とは限らないので、排卵日検査薬、タイミング指導などを取り入れてもいいでしょう




あなたの平均体温は36.66度、低温期の平均は36.54度、高温期の平均は36.84度です。



温度差が0.3度以上

低温期と高温期の差が十分にあり、きれいな2相性の基礎体温グラフです。ホルモンバランスがとてもよく、排卵前には卵胞が元気よく育ち、また排卵後はしっかりと卵巣から黄体ホルモンが分泌されたと考えられます。



高温期が11か12日

深刻ではありませんが、多少、高温期の日数が少ないようです。高温期が短かすぎると、妊娠の継続が難しい「黄体機能不全」となります。卵胞(赤ちゃんの卵)の成熟度が足りないか、黄体ホルモンの分泌が足りないことも考えれます。

体を冷やさないことを特に注意をし、適度の運動を毎日取り入れてみてください。食生活を見直すことも効果があります。脂っこいものや添加物の入ったものを控えて、自然食を目指します。また人によって効果は違うのですが、高温期を安定させる「マカ」を試してみてもよいでしょう。

病院では「排卵誘発剤」か「黄体ホルモン剤」を処方されるケースもありますが、急がなければ様子をみていくことも考えられます。数周期して改善されなければ、比較的に軽めの薬で治療をされるのもよいでしょう。




今回は赤ちゃん抱っこする人の夢をみたり、睡眠が浅くなったりしたけど、
やっぱり、夢全く関係なし
次回からこんな兆候があっても期待しないリストでも作ってやろうかと思う・・


ただ、生理前の軽いめまい復活・・
耳鼻科にいっても原因不明。
咳も治らないし、最近病院行く率高いなー





排卵が予想外の時期に来たため、連日で夫がタイミングとれなかった・・
　→　来月は頑張るそうですが・・どうなることやら・・

　　　現在は濃度を高めるためのDHC 60日天然ビタミンE、
　　　男性の元気をサポートしてくれるというオリヒロ マカ ゴールドマグナム1000
　　　精力を高めるファイン L-シトルリン
　　　ディアナチュラ亜鉛

　　　を試しています。

先月から試している



ファイン L-シトルリンは、シトルリンに、アルギニン、ビタミンC、ビタミンE、葉酸などを配合した栄養機能食品で、妊活の男性に必要な栄養がいろいろ入っているので、いろんな種類の薬を飲まなくていいみたいなのですごく助かる。

さらにクチコミがすごくいい。
かなり飲み忘れ多すぎだけど、とりあえずこれで頑張ってもらってます。

私は井藤漢方製薬 葉酸400 Ca・Feプラスと養命酒 を飲み続けます。

個人的に、前回妊娠した時に好んで飲んでいたコーン茶も飲んでいます。

効果が出るといいなぁ・・

それよりも２回連続右排卵だったので・・
次こそは左排卵でありますように



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