Baby Brain

「ちょっとあんた、
今日の画像、
だれなの、あれ？」


えええ、、、
タモリさんのつもりで
かいてみたんですけど。。。


「ふん、ちっとも似てないじゃない！」

はい、、、
あれだけで
一時間も
かかってしまったんですが。。。






ところで
タモリさんとビートたけしとの。

共通点はなんでしょう？

「お笑い系？」

では、
京本政樹（俳優）
ピンクレディーの未唯（歌手）


さらに

ガクト（歌手）
南雲吉則（医師）
福山雅治（俳優　歌手）
三枝成彰（作曲家）　
廣岡雅裕　　（極真空手　師範代）
米田高宏　　（医師　救命救急医）

そう、タイトルからも
ご想像のとおり、
みなさん
一日一食と
いわれています。

でも
季節によっては
花見、クリスマス、忘年会、新年会
など

さらに
結婚式や歓送迎会なども
入ってくるでしょうに。
どうされているのでしょう？

そんな席でも
一日一食を
つら抜いていらっしゃるのか？



私には

とても無理です。

ただ、



上記の方たち
同様に
自分の体調や体に合わせて
食事を摂る。

大切なことだと思います。


なにも
３回にこだわる必要はないのです。

いまでも
食べたいものを食べ、
着たい服をきて
生きているのですから、

どうして
１日３回の食事には
守る（こだわる）
必要があるのでしょう。

自分が食べたいときに食べ、
自分の体の声を聴く。

以前より体が重い。
あくびがよく出る。
目が疲れやすい


すべて体からのサインです。

放置しておくと
だんだんと
そのサインが分からなくなります。

上述の一人
米田高宏さんは

「普通に生活していると
普通に病気になる時代」

とおっしゃっています。


わたしは朝
あまり食欲がないので、
ここ数週間
みそ汁だけにしました。


一日２．５食です。

体調も良いし、
体が軽い。

体は
今まで同じ
栄養を取るために

逆に

吸収をよくしている
感じがします。


体の声を聴いていますか？



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